Category: สุขภาพ

โดย : ผศ.ดร.เพ็ญโฉม จันทร์หวาน อาจารย์ประจำสาขาวิชาเทคนิคการแพทย์ สำนักวิชาสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ในปีล่าสุด พ.ศ. 2565 ทางทีมคณาจารย์ได้นำนักศึกษาเทคนิคการแพทย์ชั้นปีที่ 2 ไปจัดกิจกรรมบริการวิชาการเรื่องโรคพยาธิเข็มหมุด ณ ศูนย์อบรมเด็กก่อนเกณฑ์ประจำมัสยิดท่าสูงบน ศูนย์อบรมเด็กก่อนเกณฑ์วัดท่าสูง และศูนย์พัฒนาเด็กเล็กบ้านสระบัว โดยกิจกรรมประกอบด้วยการดำเนินการเก็บตัวอย่างด้วยวิธี Scotch tape technique การตรวจสไลด์พยาธิเข็มหมุดทางห้องปฏิบัติการภายใต้กล้องจุลทรรศน์ การให้ยารักษาโรคพยาธิเข็มหมุดแก่เด็กนักเรียนที่ตรวจพบการติดเชื้อ และการทำสื่อให้ความรู้ในการป้องกันดูแลให้เด็กห่างไกลโรคพยาธิแก่ทางคุณครูและผู้ปกครอง โดยประโยชน์ที่ได้รับจากการจัดให้มีโครงการบริการวิชาการเรื่องโรคพยาธิเข็มหมุดนี้ […] Read More

“ปวดตึงสะโพก” อาการปวดยอดฮิตของคนชอบนั่งนานๆ ๐ กลุ่มอาการกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (Piriformis Syndrome) สามารถเกิดขึ้นได้ในคนหลายๆกลุ่ม โดยเฉพาะคนที่นั่งทำงานนานๆ ในออฟฟิศ พนักงานขับรถ หรือคนที่นั่งทำงานออนไลน์เป็นระยะเวลานานๆ รวมถึงคนที่เคลื่อนไหวสะโพกมากเกินไป เช่น ออกกำลังกายหนักๆ นักวิ่ง นักปั่นจักรยาน ๐ โดยกลุ่มอาการกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท เป็นความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและเส้นประสาท เกิดจากกล้ามเนื้อ Piriformis ซึ่งอยู่ตำแหน่งบริเวณก้นใกล้สะโพกด้านหลังเกิดการหดเกร็งตึง ทำให้ไปดึงรั้งกดทับเส้นประสาท Sciatic ที่อยู่ใกล้กัน […] Read More

31 มกราคม 2566 บทความโดย ผศ.ดร.จิรพรรณ ทองสร้อย สาขาวิชาวิทยาศาสตร์การแพทย์สำนักวิชาแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ เป็นเรื่องที่ผู้คนให้ความสนใจกันมาซักพักหนึ่งแล้วว่า การกินอาหารแต่น้อย หรือการอดอาหาร จะทำให้มีอายุที่ยืนยาวได้จริงหรือไม่ และเรื่องนี้ยิ่งกลับมาเป็นกระแสที่มีผู้คนให้ความสนใจกันมากขึ้นในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา เมื่อมีคุณหมอชาวญี่ปุ่นออกมาเผยข้อมูลที่ทำให้เราต้องตาโตด้วยความแปลกใจที่ว่า “ยิ่งเราปล่อยให้ท้องหิว จะยิ่งอ่อนเยาว์ สุขภาพดี” แล้วเรื่องนี้จะจริงหรือเท็จอย่างไร? มาอ่านกันค่ะ… เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ในวงการวิทยาศาสตร์ เพราะเป็นที่ทราบกันมาหลายทศวรรษแล้วว่า การอดอาหาร จะช่วยทำให้สิ่งมีชีวิตต่างๆมีอายุที่ยืนยาวขึ้น โดยการมีอายุยืนยาวจะถูกควบคุมด้วยยีนกลุ่มหนึ่งซึ่งมีชื่อว่า […] Read More

โดย อาจารย์ ดร.นวลพรรณ แสงเพชร หมู่เลือด ABO จำแนกตามจากการแสดงออกของแอนติเจน (A และ B) บนผิวเม็ดเลือดแดงร่วมกับการมีแอนติบอดีต่อแอนติเจนที่ไม่มีในซีรัม การแสดงออกของแอนติเจนควบคุมด้วยยีนสร้างเอนไซม์ N-acetylgalactosaminyl transferase และ galactosyl transferase นำน้ำตาลสำหรับสร้างแอนติเจน A และ B ตามลำดับมาเติมบนแอนติเจน H ที่ต่อกับโปรตีน (รวมเรียกว่า […] Read More

          ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับความกังวล ความเครียดกับสถานการณ์โควิด-19 หรือจากการทำงานต่างๆ ทำให้บางคนมีสุขภาพจิตแย่ลง การเริ่มต้นเลี้ยงสัตว์จึงเป็นตัวเลือกหนึ่งสิ่งที่จะนำพามาซึ่งสุขภาพจิตที่ดีในอนาคต เพราะมีรายงานการศึกษาพบว่า สัตว์เลี้ยงในบ้านอย่าง สุนัข แมว นก หรือปลา หรือสัตว์อื่น ๆ นอกจากเป็นเพื่อนคนสำคัญของมนุษย์อย่างเราๆ แล้ว สัตว์เลี้ยงยังมีบทบาทในการช่วยบำบัด ช่วยในการผ่อนคลายอารมณ์ ดีทั้งสุขภาพใจและสุขภาพกาย เวลาที่เหนื่อยมาก เศร้ามาก […] Read More

          สำหรับบางคนที่มองว่าวิธีลดน้ำหนัก แบบ IF หรือ Intermittent Fasting หักโหมเกินไป ไม่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของตนเอง เนื่องจาก IF เป็นวิธีการลดน้ำหนักด้วยรูปแบบการรับประทานอาหารโดยกำหนดช่วงเวลาในการอดอาหาร (Fasting) และรับประทานอาหาร (Feeding) วันนี้จึงมีวิธีง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถทำตามได้มาแนะนำค่ะ นั่นก็คือสูตรลดน้ำหนักด้วยการทานอาหารลดน้ำหนัก ซึ่งแบ่งเป็นอาหาร 4 […] Read More

จากสภาพสังคมปัจจุบันที่มีการแข่งขันกันสูง ทั้งในด้านการทำงาน การเรียน และอื่นๆ ความวุ่นวายเหล่านี้ทำให้แต่ละวันของชีวิต แทบไม่มีเวลาได้พบปะพูดคุยกับใคร แม้แต่กับหัวใจตัวเอง รวมไปถึงปัญหาแปลกใหม่ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในสังคมทั้งที่ควบคุมได้ และควบคุมไม่ได้ ล้วนแล้วแต่ก่อให้เกิดความเครียด ความวิตกกังวล และสะสมจนเกิดเป็นภาวะซึมเศร้าในที่สุด จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่บางครั้งเราต่างโหยหาความสงบสุขในชีวิตด้วยการผ่อนคลายรูปแบบต่างๆ ไม่ว่าจะดูหนัง ฟังเพลง การรับประทานอาหารนอกบ้านกับใครสักคนที่รู้ใจ การได้ออกไปท่องเที่ยวเยี่ยมชมธรรมชาติที่สวยงาม หรือแม้กระทั่งการทำสปาในหลากหลายรูปแบบ เพื่อให้มีเวลาสักช่วงหนึ่งที่เราไม่ต้องกดดันตัวเอง เป็นช่วงเวลาที่เราจะได้ยึดเหยียดร่างกายให้ผ่อนคลายสบายใจ

1 ตุลาคม พ.ศ.2565 บทความโดย อาจารย์ปาลิกา เวชกุลสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์แผนไทยประยุกต์สำนักวิชาแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ในยุคปัจจุบันมีการนำเอาสมุนไพรไทยกลับมาใช้ในการบรรเทาอาการเจ็บป่วยเบื้องต้น เช่น ปวดเมื่อยร่างกาย เจ็บคอ ไข้ หวัด คัดจมูก อาการภูมิแพ้อากาศยามเช้า หรือแดดเผาผิวในตอนกลางวัน ตลอดจนโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิต โรคไขมัน เป็นต้น ซึ่งในสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ยังมีการนำสมุนไพรไทยมาใช้ทั้งเพื่อป้องกัน รักษา […] Read More

อาหาร 3 มื้อ เป็นสิ่งที่ทุกคนรับรู้ว่าจำเป็นต้องกินให้ครบร่างกายถึงจะได้รับประโยชน์สูงสุด แต่ทุกท่านเคยสังเกตตัวเองบ้างหรือไม่ว่าในแต่ละวัน “คุณกินอาหารครบ 3 มื้อหรือไม่” เพราะการละเลยอาหารในแต่ละมื้ออาจทำให้คุณทำงานได้ไม่คล้อง หงุดหงิดง่าย อ่อนเพลีย สิ่งเหล่านี้คือสัญญาณเตือนว่าคุณควรเพิ่มพลังจากการกินอาหารแล้ว