9 ท่า เพื่อย่างก้าวที่มั่นคง
บริหารข้อฟิต “ พิชิตข้อเข่าเสื่อม”9 ท่า บริหารเข่าอย่างง่าย ที่ได้ผลมาก แค่ใช้เก้าอี้ หรือเตียงในบ้าน ก็สามารถทำได้เเล้ว โรคข้อเข่าเสื่อม คือ โรคที่เกิดจากความเสื่อมของกระดูกอ่อนบริเวณผิวข้อ ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นแล้วไม่สามารถกลับสู่สภาพเดิมได้ และอาจมีความเสื่อมรุนแรงมากขึ้นตามระยะเวลา เนื่องจากเป็นการเสื่อมของโครงสร้าง ทั้งทางด้านรูปร่าง และการทำงานของกระดูกข้อต่อ ๐ สาเหตุหลักๆ ได้แก่ ๐ อาการของโรคข้อเข่าเสื่อม ๐ เกณฑ์วินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อมมีอาการปวดเข่า ภาพรังสีแสดงกระดูกงอก
Chamatorn Chuchuaysuwan
July 4, 2023