รักตัวเองให้มากๆ นะ: บทเรียนจากชีวิตอาจารย์ ภรรยา และแม่ เขียนและเรียบเรียงโดย : ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.เพ็ญโฉม พงศ์พนิตานนท์ สำนักวิชาสหเวชศาสตร์ ในแต่ละวันที่ผ่านไป เรามักหมดพลังไปกับหมวกหลายใบที่ต้องสวมใส่พร้อมกัน ทั้งในบทบาทของอาจารย์ที่ต้องทุ่มเทสอน ทำวิจัย และดูแลลูกศิษย์ ในบทบาทของภรรยาที่อยากเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้คู่ชีวิต และในบทบาทของแม่ที่พร้อมมอบความรักและสิ่งที่ดีที่สุดให้ลูกเสมอ ความรับผิดชอบรอบด้านเหล่านี้มักทำให้เราตั้งมาตรฐานไว้สูงลิ่ว และพยายามทำทุกหน้าที่ให้สมบูรณ์แบบที่สุด แต่บ่อยครั้ง ความปรารถนาดีเหล่านั้นกลับทำให้เราหลงลืมไปว่า “แก้วน้ำที่ว่างเปล่า ย่อมรินน้ำให้ใครไม่ได้” การที่เราจะเป็นอาจารย์ที่เปี่ยมพลัง

เมื่ออาหารไม่ได้เป็นเพียงแหล่งพลังงาน แต่กำลังกลายเป็นตัวช่วยดูแลสุขภาพ สร้างคุณภาพชีวิต และขับเคลื่อนความยั่งยืนของโลก อาหารในปี 2027 จะเปลี่ยนไปอย่างไร? ลองจินตนาการว่า ในอนาคตเราอาจเลือกอาหารเช้าไม่ใช่เพียงเพราะความอร่อยหรือความสะดวกสบาย แต่เลือกจากคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสมกับร่างกาย หรือเลือกเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร ขณะเดียวกัน เทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (AI) อาจช่วยแนะนำเมนูอาหารที่เหมาะกับความต้องการและวิถีชีวิตของแต่ละคนได้ สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เพียงภาพจินตนาการในภาพยนตร์วิทยาศาสตร์อีกต่อไป แต่เป็นทิศทางของอุตสาหกรรมอาหารที่กำลังพัฒนาอย่างต่อเนื่อง รายงาน Top 10 Food & Beverage Trends 2027

  เทคนิคเล็ก ๆ จากโลกโปรแกรมเมอร์ ที่ช่วยให้เราเจอทางออกของปัญหาได้เอง เพียงแค่อธิบายให้ “เป็ดยาง” ฟังทีละขั้น ใช้ได้กับทุกงาน ไม่ใช่แค่การเขียนโค้ด      ในกิจกรรมเล่าเรื่องประจำสัปดาห์ของทีม ผมได้มีโอกาสแนะนำ “สมาชิกใหม่” ให้ทุกคนรู้จัก สมาชิกคนนี้ไม่พูด ไม่ออกความเห็น ไม่เถียง และไม่ขอขึ้นเงินเดือน แต่ช่วยแก้ปัญหาได้เยอะมาก นั่นคือ “น้องเป็ดยาง 🐤 ”

No Pain, No Gain จริงหรือ? เมื่อความเจ็บไม่ได้แปลว่ากำลังพัฒนา  เขียนและเรียบเรียงโดย : อาจารย์พัชราวดี ศรีรักษ์ สำนักวิชาสหเวชศาสตร์ “No pain, no gain” หรือความเชื่อที่ว่า ถ้าไม่เจ็บก็ไม่พัฒนา เป็นแนวคิดที่ฝังอยู่ในโลกของการวิ่งและการออกกำลังกายมายาวนาน บทความของ Dr. Gary Redfeather เสนอว่า ความเชื่อนี้อาจทำให้เราเข้าใจ “ความเจ็บปวด”

ปลูกความรู้ เสริมความปลอดภัย สุขภาพดีคู่สวนทุเรียน การลงพื้นที่ วันที่ 7-9 สิงหาคม 2569 ที่ผ่านมา โดยผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ศิริลักษณ์ วีรสกุล ได้ดำเนินกิจกรรมภายใต้ “โครงการส่งเสริมความปลอดภัยและสุขภาวะของเกษตรกรสวนทุเรียน อำเภอนบพิตำ จังหวัดนครศรีธรรมราช” ซึ่งเป็นโครงการวิชาการรับใช้สังคมที่สอดคล้องกับ SDG 3: Good Health and Well-being (3.3.1 และ

เพราะสุขภาพที่ดีไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในโรงพยาบาล แต่เริ่มต้นได้จากบ้าน ที่ทำงาน และชุมชนของเรา โครงการส่งเสริมสุขภาพและการยศาสตร์ในชุมชน (Community Health Promotion and Ergonomics Project) มุ่งสร้างความรู้ ปรับพฤติกรรม ส่งเสริมสุขภาพ ความปลอดภัย และคุณภาพชีวิตของประชาชนในพื้นที่ชุมชนอย่างยั่งยืน บูรณาการร่วมกับการเรียนการสอนในรายวิชา OCC64-413 บูรณาการงานบริการด้านอาชีวอนามัยเพื่อเสริมสร้างชุมชนสุขภาพดี โดย อ.ว่าที่ ร.ต.หญิง อารียา หมัดสุสัน และ

จากห้องเรียนสู่สถานประกอบการ—เปลี่ยนองค์ความรู้ OCC สู่ผลลัพธ์จริง ด้วยการพัฒนาสภาพแวดล้อมการทำงานอย่างต่อเนื่อง สาขาวิชาอาชีวอนามัยและความปลอดภัย สำนักวิชาสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ดำเนินโครงการ “ส่งเสริมสุขภาพและความปลอดภัยแรงงานในสถานประกอบการจังหวัดนครศรีธรรมราช เพื่อสนับสนุนเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน” โดยบูรณาการการบริการวิชาการร่วมกับการเรียนการสอนในรายวิชา OCC64-358 ปฏิบัติการสุขศาสตร์อุตสาหกรรม 2 เปิดโอกาสให้นักศึกษาได้เรียนรู้จากสถานการณ์จริงในสถานประกอบการ พร้อมนำองค์ความรู้ด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยไปใช้ประโยชน์ต่อสังคมอย่างเป็นรูปธรรมหนึ่งในพื้นที่ดำเนินงานสำคัญคือ โรงพยาบาล ในจังหวัดนครศรีธรรมราช โดยคณาจารย์และนักศึกษาหลักสูตรอาชีวอนามัยและความปลอดภัยได้ลงพื้นที่สำรวจ ประเมิน และตรวจวัดปัจจัยเสี่ยงในสภาพแวดล้อมการทำงาน ครอบคลุมทั้งปัจจัยด้านเคมี ชีวภาพ และคุณภาพอากาศภายในอาคาร เพื่อค้นหาความเสี่ยงที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้ปฏิบัติงาน

The project empowered 150 students and community members to transform climate knowledge into local action, strengthening awareness and collective commitment toward low-carbon schools, households, and

จากห้องเรียนสู่สถานประกอบการ—เปลี่ยนองค์ความรู้ OCC สู่ผลลัพธ์จริง ด้วยการพัฒนาสภาพแวดล้อมการทำงานอย่างต่อเนื่อง           หลักสูตรอาชีวอนามัยและความปลอดภัย สำนักวิชาสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ดำเนินโครงการ “ส่งเสริมสุขภาพและความปลอดภัยแรงงานในสถานประกอบการจังหวัดนครศรีธรรมราช เพื่อสนับสนุนเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน” โดยบูรณาการการเรียนการสอนกับการบริการวิชาการ เพื่อถ่ายทอดองค์ความรู้ด้านอาชีวอนามัย ความปลอดภัย และสุขศาสตร์อุตสาหกรรมสู่สถานประกอบการในพื้นที่ พร้อมเปิดโอกาสให้นักศึกษาได้เรียนรู้และฝึกปฏิบัติจากสถานการณ์จริงนอกมหาวิทยาลัยการดำเนินงานครอบคลุมตั้งแต่การสำรวจพื้นที่ปฏิบัติงาน การค้นหาและประเมินปัจจัยเสี่ยง การตรวจวัดสภาพแวดล้อมในการทำงาน ตลอดจนการวิเคราะห์และแปลผลข้อมูล เพื่อจัดทำข้อเสนอแนะสำหรับการปรับปรุงสภาพแวดล้อมการทำงานให้มีความเหมาะสมและปลอดภัยต่อผู้ปฏิบัติงานมากยิ่งขึ้น โดยนักศึกษาหลักสูตรอาชีวอนามัยและความปลอดภัยได้มีส่วนร่วมในกระบวนการดังกล่าวภายใต้การกำกับดูแลของคณาจารย์