Category: สุขภาพ

           เคยไหมคะ? นั่งทานสับปะรดหวานฉ่ำอยู่ดีๆ แต่ผ่านไปไม่กี่ชิ้น กลับรู้สึกยิบๆ ที่ลิ้นจนแสบไปหมดบางคนถึงกับบอกว่า “สับปะรดมันกัดลิ้น!” แต่จริงๆ แล้วเรื่องมันลึกซึ้งกว่านั้นค่ะ เพราะในทางวิทยาศาสตร์สับปะรดไม่ได้แค่กัดเราธรรมดา แต่มันกำลังพยายาม “ย่อย” เราอยู่ต่างหาก! ทุกคนเคยสงสัยกันไหมคะ ว่ามันเป็นเพราะอะไรกันแน่ วันนี้ฉันจะพาไป รู้จักกับอาวุธลับในสับปะรดที่ทำให้เรารู้สึกแบบนั้นกันค่ะ แล้วมาดูกันว่าศึกระหว่างเรากับสับปะรด ใครจะชนะกันแน่?”   อาวุธชิ้นที่

เขียนและเรียบเรียงโดย รศ.ดร.วรางคณา จุ้งลก สำนักวิชาสหเวชศาสตร์  ไวรัสนิปปาห์ (Nipah virus; NiV) เป็นไวรัสก่อโรคอุบัติใหม่ที่มีความสำคัญต่อสาธารณสุขระดับโลก เนื่องจากมีความรุนแรงสูงและสามารถแพร่กระจายจากสัตว์สู่คนได้ ไวรัสชนิดนี้จัดอยู่ในสกุล Henipavirus ซึ่งอยู่ในวงศ์ Paramyxoviridae และเป็นไวรัสชนิด RNA ที่สามารถก่อโรคในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมหลายชนิด รวมถึงมนุษย์ โรคที่เกิดจากไวรัสนิปปาห์มีลักษณะเด่นคือการติดเชื้อที่สามารถทำให้เกิดอาการรุนแรงในระบบทางเดินหายใจและระบบประสาท โดยเฉพาะภาวะสมองอักเสบ ซึ่งอาจนำไปสู่การเสียชีวิตได้อย่างรวดเร็ว ความสำคัญของไวรัสนิปปาห์จึงอยู่ที่ความสามารถในการก่อให้เกิดการระบาดในมนุษย์และอัตราการเสียชีวิตที่ค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับไวรัสชนิดอื่น ๆ ไวรัสนิปปาห์ถูกค้นพบครั้งแรกในปี ค.ศ. 1998 ระหว่างการระบาดของโรคในฟาร์มสุกรในประเทศมาเลเซีย ซึ่งมีการติดเชื้อทั้งในสัตว์และในเกษตรกรผู้เลี้ยงสุกร การระบาดครั้งนั้นทำให้มีผู้ป่วยจำนวนมากและทำให้ต้องมีการทำลายสัตว์จำนวนมากเพื่อควบคุมการแพร่ระบาด

ขนมล่อมด กิจกรรมเต็มความอิ่มให้กับนักศึกษายามอ่านหนังสือก่อนสอบ ถือเป็นสวัสดิการสุดอบอุ่นที่จัดขึ้นเพื่อสนับสนุนของกินให้กับนักศึกษา ด้วยการซื้อหรือสั่งจากร้านค่า รวมทั้งได้รับความกรุณาจากผู้ใจดี มอบขนมหรืองบประมาณเพื่อจัดซื้ออาหารและขนมอร่อย ๆ ไว้บริการน้อง ๆ ที่อ่านหนังสือ หรือทบทวนความรู้ในยามดึก

6 มีนาคม 2569 บทความโดย อ.บุลิน จิระพงษธร สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกายสำนักวิชาแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ การมีร่างกายที่แข็งแรงไม่ได้หมายถึงการไม่มีโรคเพียงอย่างเดียว แต่หมายถึงการมี “มวลกล้ามเนื้อ” ที่เพียงพอเพื่อรองรับการใช้ชีวิตในระยะยาว สาขาวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย สำนักวิชาแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ขอพาคุณไปทำความเข้าใจกับกลไกของร่างกายและวิธีการสร้างหุ่นใหม่ที่ยั่งยืน 1. สัญญาณอันตราย: เมื่อมวลกล้ามเนื้อถดถอยตามวัย ทราบหรือไม่ว่าหลังอายุ 30 ปี ร่างกายเราอาจสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ (Sarcopenia) เฉลี่ยถึง 3-8%

ในปัจจุบัน ขนมสำหรับเด็กมีให้เลือกหลากหลาย ทั้งสีสันสดใส รสชาติหวานมันถูกใจ และมีการโฆษณาที่ดึงดูดความสนใจ เด็กจำนวนมากจึงชอบรับประทานขนมเป็นประจำ บางครั้งแทนมื้ออาหารหลักด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม ขนมหลายชนิดมีส่วนผสมของน้ำตาล ไขมันทรานส์ ไขมันอิ่มตัว และโซเดียมในปริมาณสูง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและระยะยาว หากผู้ปกครองไม่ควบคุมอย่างเหมาะสม 🍬 1. ลูกอม เยลลี่ และขนมหวานจัด ขนมประเภทนี้มีจุดเด่นคือความหวานจัด และมักมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก บางชนิดมีน้ำตาลมากกว่า 70–80% ของน้ำหนักทั้งหมด เมื่อเด็กทานเข้าไป

นอนยังไงให้ไม่ง่วง รู้จักกฎการนอนหลับ 90 นาที หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมบางวันนอนหลายชั่วโมงแต่ยังรู้สึกง่วง เพลีย ไม่สดชื่น สาเหตุสำคัญอาจไม่ได้อยู่ที่ “จำนวนนาฬิกาที่นอน” แต่อยู่ที่ “จังหวะการตื่น” ซึ่งเกี่ยวข้องกับ วงจรการนอนหลับ 90 นาที การนอนหลับของมนุษย์มีลักษณะเป็นรอบ (Sleep Cycle) โดย 1 รอบใช้เวลาประมาณ 90 นาที ภายในหนึ่งรอบ ร่างกายจะเปลี่ยนระดับการหลับตั้งแต่หลับตื้น

ทางลัดสู่การมีเจ้าตัวเล็ก ด้วยเทคโนโลยี IUI” ในยุคที่เทคโนโลยีทางการแพทย์ก้าวล้ำ การรักษาภาวะมีบุตรยากไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอีกต่อไป IUI คือตัวช่วยอัจฉริยะที่ช่วยคัดกรองอสุจิที่แข็งแรงที่สุด แล้วส่งตรงเข้าสู่โพรงมดลูก ในบทความนี้เราสรุปมาให้ครบ ตั้งแต่ขั้นตอนการทำ ใครที่เหมาะกับวิธีนี้ ไปจนถึงโอกาสความสำเร็จ ผ่านบทความนี้พร้อมสื่อวิดีโอน่ารักๆ โดยนักศึกษาพยาบาล

เกษตรและอาหาร: เทรนด์มาแรงที่คุณต้องรู้! ในโลกที่หมุนไปอย่างรวดเร็ว เทรนด์ด้านเกษตรและอาหารก็มีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ การตามติดเทรนด์เหล่านี้ไม่เพียงช่วยให้เราเข้าใจทิศทางของอุตสาหกรรม แต่ยังเปิดโอกาสใหม่ๆ สำหรับเกษตรกร ผู้ประกอบการ และผู้บริโภคที่ใส่ใจสุขภาพและสิ่งแวดล้อม ในบทความนี้ เราจะมาเจาะลึกถึงเทรนด์ด้านเกษตรและอาหารที่กำลังมาแรงในปัจจุบัน 1. เกษตรอัจฉริยะ (Smart Farming)ยุคของ “เกษตรแม่นยำ” ได้ก้าวไปอีกขั้นด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย เกษตรกรในปัจจุบันนำเทคโนโลยีเข้ามาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการผลิต ลดต้นทุน และลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม ตัวอย่างเช่น:|โดรนและเซ็นเซอร์: ใช้ในการสำรวจพื้นที่ เพาะปลูก วิเคราะห์ดิน และติดตามสุขภาพพืชระบบ

ที่มาข้อมูล : ฝ่ายเภสัชกรรม ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ โรคงูสวัด คืออะไร ? โรคงูสวัดเกิดจากการติดเชื้อไวรัส “วาริเซลลา ซอสเตอร์ (Varicella zoster)” ซึ่งเป็นไวรัสชนิดเดียวกันกับที่ทำให้เกิดโรคอีสุกอีใส โดยการติดเชื้อครั้งแรกจะทำให้เป็นโรคอีสุกอีใสก่อน หลังจากอาการดีขึ้น ไวรัสบางส่วนจะแฝงอยู่ในปมประสาท โดยโรคงูสวัดจะแสดงอาการเมื่อร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่ำลง วัคซีนป้องกันโรคงูสวัดมีกี่ชนิด ? ปัจจุบันมี 2 ชนิด คือชนิดเชื้อเป็นอ่อนฤทธิ์ และวัคซีนชนิดรีคอมบิแนนท์ ในที่นี้จะกล่าวถึงเฉพาะวัคซีนชนิดรีคอมบิแนนท์

ศูนย์อาหารช่อประดู่และโรงอาหารกิจกรรม มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ถือเป็นหนึ่งในพื้นที่สำคัญที่มีบทบาทต่อการใช้ชีวิตประจำวันของนักศึกษา บุคลากร และผู้มาติดต่อภายในมหาวิทยาลัย ไม่เพียงเป็นแหล่งให้บริการอาหารและเครื่องดื่มเท่านั้น แต่ยังเป็นพื้นที่แห่งการพบปะ พักผ่อน และสร้างความสัมพันธ์ของคนในชุมชนมหาวิทยาลัย ศูนย์อาหารช่อประดู่ เป็นศูนย์รวมร้านอาหารที่มีความหลากหลาย รองรับความต้องการของผู้ใช้บริการทุกกลุ่ม ไม่ว่าจะเป็นอาหารตามสั่ง อาหารไทย ก๋วยเตี๋ยว อาหารอีสาน อาหารมุสลิม ขนมหวาน เครื่องดื่ม และของทานเล่นในราคาที่เหมาะสม ร้านค้าภายในศูนย์อาหารได้รับการจัดสรรพื้นที่อย่างเป็นระเบียบ สะอาด โปร่งโล่ง และคำนึงถึงสุขอนามัยเป็นสำคัญ เพื่อให้ผู้ใช้บริการมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัยของอาหาร

สุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณแม่ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นเรื่องสำคัญที่ตัวคุณแม่เองและคนรอบข้างต้องหันมาใส่ใจ หากคุณแม่มีสุขภาพที่ไม่ดี อาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของลูกในครรภ์ มีภาวะแทรกซ้อนมากมาย และเพิ่มความเสี่ยงของภาวะครรภ์เป็นพิษได้ 10 เรื่องที่คุณแม่มือใหม่ต้องรู้ เพื่อสุขภาพที่ดีของตนเองและลูกน้อย สุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณแม่ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นเรื่องสำคัญที่ตัวคุณแม่เองและคนรอบข้างต้องหันมาใส่ใจ หากคุณแม่มีสุขภาพที่ไม่ดี อาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของลูกในครรภ์ มีภาวะแทรกซ้อนมากมาย และเพิ่มความเสี่ยงของภาวะครรภ์เป็นพิษได้ 1. เข้ารับการตรวจสุขภาพ ร่างกายของคุณแม่ระหว่างตั้งครรภ์มีความอ่อนแอกว่าปกติ เนื่องจากระดับฮอร์โมนและระบบการทำงานของร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป เพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ เมื่อทราบว่าตั้งครรภ์แล้ว แนะนำให้คุณแม่เข้ารับการตรวจสุขภาพ เพื่อประเมินร่างกาย ตรวจเช็กความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ และนำไปวางแผนการตั้งครรภ์อย่างเหมาะสม สำหรับคู่รักที่กำลังวางแผนมีบุตร แนะนำให้ตรวจสุขภาพพร้อมกันทั้งคุณพ่อและคุณแม่