ครีมกันแดด คือ ผลิตภัณฑ์เพื่อผิวชนิดหนึ่งที่ช่วยในการปกป้องผิวจากรังสียูวีไม่ว่าจะเป็นบริเวณผิวหน้าหรือผิวกาย ซึ่งหน้าที่หลักๆ ของครีมกันแดด คือ ปกป้องและดูดซับรังสีไม่ให้ทำลายชั้นผิวหนัง
ทั้งด้านนอกและด้านใน อีกทั้งยังช่วยสะท้อนรังสีให้ออกไปจากผิวหนังภายนอกได้อีกด้วย ครีมกันแดดจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นอันตราย ซึ่งสามารถทำร้ายผิว ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ฝ้า กระ จุดด่างดำ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ การใช้ครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันจึงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพผิวและป้องกันปัญหาผิวต่างๆ ช่วยรักษาคอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิว ช่วยคงความยืดหยุ่นและลดปัญหาผิวเหี่ยว จากแสงแดดที่มาทำลายชั้นผิว การทาครีมกันแดดจึงเป็นการป้องกันผิวให้ไม่ถูกทำร้าย และลดการเกิดริ้วรอยได้ดี
ชนิดของครีมกันแดด แบ่งออกเป็นกี่ประเภท
ครีมกันแดดแบ่งออกเป็น 2 ประเภท นั่นก็คือ
- Chemical Sunscreen
สารกันแดดในรูปแบบที่เป็นสารเคมี สามารถดูดซับแสงแดดก่อนเข้าสู่ผิว ทำให้ผิวไม่ถูกทำร้ายจากแสง UV แต่ประสิทธิภาพจะลดลงทุกครั้งเมื่อสัมผัสกับแสงแดด แม้ข้อดีของกันแดดประเภทนี้จะทำให้ซึมไว และไม่เหนอะบนผิวเท่ากับกันแดดแบบ Physical แต่ก็พบว่าอาจก่อให้เกิดการระคายเคือง และเป็นสิวได้
เช่นกัน ทั้งนี้อาจขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคน รวมไปถึงปริมาณในการใช้อีกด้วย
- Physical Sunscreen
สำหรับสารกันแดดประเภทนี้ จะแตกต่างจากแบบแรกอย่างชัดเจน โดยไม่ได้ทำหน้าที่ดูดซับ แต่จะเป็นการสะท้อนแสงแดดออกจากผิวหนังหลังทาทันที กันแดดประเภทนี้จึงเหมาะกับคนที่มีสภาพผิวแพ้ง่าย เพราะเนื้อกันแดดจะเคลือบผิวไว้ แต่ไม่ได้ซึมลงผิว ในทางกลับกัน เวลาใช้อาจจะรู้สึกหนักบนผิวมากกว่าประเภท Chemical Sunscreen นั่นเอง
ทริคเลือกครีมกันแดด
- เลือกจากค่า SPF และ PA หากต้องออกไปทำกิจกรรมที่โดนแสงแดดโดยตรง ควรเลือกที่มี SPF30 และ PA++ สองบวกขึ้นไป เพราะประเทศไทยแดดค่อนข้างแรง หากเลือกต่ำกว่านั้น อาจไม่เพียงพอให้ปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- เลือกจากระดับการกันน้ำ หากต้องอยู่กลางแดดทั้งวัน หรือไปทำกิจกรรมที่โดนน้ำ เช่น ไปทะเล ควรเลือกกันแดดที่มีคุณสมบัติ Water-Resistant ป้องกันน้ำและเหงื่อ เพื่อช่วยให้ครีมกันแดดติดทนนานยิ่งขึ้น
- เลือกให้เหมาะกับสภาพผิว การเลือกครีมกันแดดสำหรับใบหน้าขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะของผิวคุณ รวมถึงความชอบในด้านรูปแบบและเนื้อสัมผัส แต่ครีมกันแดดที่เลือกใช้ต้องรับประกันการป้องกัน UVA/UVB เพื่อช่วยลดความเสี่ยงจากมะเร็งผิวหนังและริ้วรอยก่อนวัย
ควรทาครีมกันแดดมากน้อยเพียงใดและควรทำซ้ำตอนไหน
ปริมาณของการทาครีมกันแดดที่เหมาะสม และป้องกันแสงแดดได้ดี อยู่ที่ 2 มิลลิกรัมต่อ 1 ตารางเซนติเมตรของผิวหนัง เปรียบเทียบให้เห็นภาพง่ายๆ เช่น ควรทาครีมกันแดดปริมาณ 2 ข้อนิ้วมือสำหรับบริเวณใบหน้าและลำคอ โดยหากใช้ครีมกันแดดแบบ Chemical ควรทาก่อนออกไปเจอแดดอย่างน้อย
30 นาที แต่หากเป็นแบบ Physical ก็สามารถทาแล้วเจอแดดได้เลย และควรทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง หากอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด
หากทุกคนอยากมีผิวสวยสุขภาพดี จะต้องทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกเช้า แม้แต่ในวันที่อยู่บ้าน
ก็ต้องปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยผลิตภัณฑ์กันแดดให้ติดเป็นนิสัย หรือจะเรียกได้ว่า “ร้อยบำรุงไม่เท่าหนึ่งกันแดด” ก็คงไม่ผิด เพราะอย่างไรการป้องกันย่อมดีกว่าและทำได้ง่ายกว่าการแก้ไข และราคาค่าเสียหายก็จะน้อยกว่าอย่างแน่นอน เริ่มเร็วแก่ช้า เริ่มช้าแก่เร็ว นี่คือความสำคัญของครีมกันแดดที่ต้องจำให้ขึ้นใจสำหรับทุกคนและทุกวัย
อ้างอิง
