จาก “ผู้รับฟัง” พัฒนาเป็น “นักสืบ” จนกลายมาเป็น “ผู้ให้ความเชื่อมั่นและให้คำปรึกษา” คุณเคยสงสัยไหมว่า งานของผู้ตรวจสอบภายในที่เราเห็นในปัจจุบัน มีที่มาที่ไปอย่างไร ?พวกเขาเริ่มทำหน้าที่นี้มาตั้งแต่เมื่อไหร่ ? เราจะเล่าให้คุณฟังแบบสั้น ๆ กระชับ ๆ แต่รับรองว่าเมื่อคุณอ่านจบแล้ว คุณจะเข้าใจว่าจริง ๆ แล้วงานตรวจสอบภายในไม่ได้เกิดขึ้นมาใหม่ แต่มีรากฐานที่ยาวนานนับพันปี
วันหยุดทีไร หลายคนตั้งตารอจะได้นอนตื่นสาย ดูซีรีส์ให้จบซีซั่น หรือไปเที่ยวไกลๆ เพื่อหนีความวุ่นวายจากงาน แต่เชื่อไหมว่า “ความสุข” บางทีก็อยู่แค่ในครัวหลังบ้าน กับกลิ่นหอมๆ ของอาหารที่เราลงมือทำเอง การทำอาหารในวันหยุดอาจฟังดูธรรมดา แต่มันคือวิธีรีเซ็ตใจที่ดีสุดๆ สำหรับคนวัยทำงานที่เหนื่อยมาทั้งสัปดาห์ การได้จับตะหลิว หั่นผัก หรือแค่เจียวไข่หอมๆ ก็เหมือนได้เติมพลังชีวิตเข้าไปในวันธรรมดาที่กลายเป็นวันพิเศษขึ้นมาทันที ลองนึกภาพสิ…ตื่นเช้ามาพร้อมอากาศสดชื่น เปิดเพลงเบาๆ แล้วเข้าครัวทำอาหารที่ชอบ จะเป็นข้าวผัดกุ้งสูตรคุณแม่ หรือแพนเค้กฟูๆ ราดน้ำผึ้ง ก็น่ารักน่ากินไปหมด ยิ่งถ้าได้ทำไปชิมไป
ครีมกันแดด คือ ผลิตภัณฑ์เพื่อผิวชนิดหนึ่งที่ช่วยในการปกป้องผิวจากรังสียูวีไม่ว่าจะเป็นบริเวณผิวหน้าหรือผิวกาย ซึ่งหน้าที่หลักๆ ของครีมกันแดด คือ ปกป้องและดูดซับรังสีไม่ให้ทำลายชั้นผิวหนังทั้งด้านนอกและด้านใน อีกทั้งยังช่วยสะท้อนรังสีให้ออกไปจากผิวหนังภายนอกได้อีกด้วย ครีมกันแดดจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นอันตราย ซึ่งสามารถทำร้ายผิว ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ฝ้า กระ จุดด่างดำ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ การใช้ครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันจึงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพผิวและป้องกันปัญหาผิวต่างๆ ช่วยรักษาคอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิว ช่วยคงความยืดหยุ่นและลดปัญหาผิวเหี่ยว จากแสงแดดที่มาทำลายชั้นผิว การทาครีมกันแดดจึงเป็นการป้องกันผิวให้ไม่ถูกทำร้าย และลดการเกิดริ้วรอยได้ดี ชนิดของครีมกันแดด แบ่งออกเป็นกี่ประเภท ครีมกันแดดแบ่งออกเป็น 2 ประเภท
ผมเชื่อว่า มีหลายคนที่ไม่ค่อยชอบอะไรที่เกี่ยวกับภาษี คุณก็เป็นอีกคนหนึ่งในนั้นใช่ไหมละครับ เพราะคิดว่าเป็นเรื่องวุ่นวาย ยุ่งยาก แต่ถึงแม้จะไม่ค่อยชอบยังไง ก็ต้องมีสักครั้งในชีวิตแหละที่แอบคิดหรือ แอบกังวัลในใจว่า เอ๊ะ!! เราต้องมีรายได้เท่าไหร่ ถึงจะต้องเสียภาษี แล้วถ้าเรามีรายได้น้อยๆ ที่ยังไม่ถึงเกณฑ์ต้องเสียภาษี ต้องทำอะไรบ้าง วันนี้ผมจะบอกให้คุณทราบว่า คุณจะปล่อยเนียนๆ แล้วคิดว่า ฉันไม่รู้ ฉันไม่ทำ
ทาสแมวทั้งหลายทราบมั้ยคะว่า ทำไมเราและเค้าจึงผูกพันและสื่อสารกันได้โดยง่ายนั่นเพราะว่าน้องแมวเป็นสัตว์เลี้ยงที่มีความอ่อนไหวในอารมณ์สูงตามธรรมชาติ และสามารถสร้างความผูกพันกับเจ้าของได้โดยการตอบสนองต่อเจ้าของในสถานการณ์ต่างๆค่ะ เวลาว่างหลังจากการทำงานในแต่ละวัน เมื่อได้เจอน้องแมวรอรับเราอยู่ที่หน้าประตู และเข้ามาคลอเคลียด้วยความคิดถึงกันและกัน เราจะเกิดความผ่อนคลายจากความเครียดที่สะสมจากการทำงานมาทั้งวันทันที แต่ทาสแมวทราบมั้ยคะว่าเมื่อน้องแมวช่วยให้เราหายเครียด แล้วน้องแมวล่ะเค้ารู้สึกอย่างไรกันบ้าง เราคงไม่อยากให้น้องแมวเครียดเหมือนเราใช่มั้ยคะ จากผลงานวิจัยเกี่ยวกับพฤติกรรมน้องแมวและเจ้าของในประเทศไทย ของทีมสัตวแพทย์ ม.วลัยลักษณพบว่าน้องแมวมีปัญหาพฤติกรรมเยอะ และเจ้าของยังขาดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมของน้องแมว เจ้าของน้องแมวส่วนใหญ่คิดว่าน้องแมวมีปัญหาพฤติกรรมเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ผลวิจัยแสดงให้เห็นว่าปัญหาพฤติกรรมของน้องแมวมีอยู่หลายแบบมาก ได้แก่ พฤติกรรมหวาดกลัวเสียงดัง
มีอยู่วันนึง….ในระหว่างขับรถไปทำงานตอนเช้า ก็คิดสงสัยว่า “ตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีกว่า จะเป็นอย่างไร ?” ความสงสัยก็มีข้อดี เพราะหลังจากนั้นก็เริ่มทบทวนตัวเองอยู่หลายรอบ และรับฟังประสบการณ์จากผู้รู้มากมาย จนได้คำตอบที่ตนเองก็ได้ทดลองจริง และเห็นผลจริง วันนี้จึงอยากมาเล่าและแชร์ให้ฟังว่า “Be a better person” ก็เปรียบเสมือนกับการเคี่ยวน้ำซุป และแน่นอนว่ามือใหม่อย่างเรา…อยากทำให้อร่อย วันนี้มีสูตรลับสำหรับคุณ ซึ่งรับรองว่าน้ำซุปที่ได้จะหวานละมุน ทั้งรสเลิศและมีคุณค่า
การวางแผนนับว่ามีความสำคัญอย่างมากที่จะทำให้งานดำเนินไปอย่างราบรื่น และประสบผลสำเร็จ ไม่ว่าจะองค์กรไหน จะเล็กหรือใหญ่ ล้วนแล้วแต่เริ่มต้นจากการวางแผนทั้งสิ้น แต่ก็มีจำนวนไม่น้อยที่มัวแต่วางแผนจนไม่ได้เริ่มจริง ๆ สักที อาจเพราะเราเสพติดความเพอร์เฟค ทุกอย่างต้องไร้ที่ติ แต่ยิ่งคิดเท่าไหร่ ปัญหายิ่งมากขึ้นทุกที ยิ่งแก้เท่าไหร่ยิ่งยุ่งเหยิงขึ้นทุกที จะเดินทางไหนก็ดูจะมีข้อเสียไปหมด ไม่เพอร์เฟคสักที แต่เอ๊ะ? ทำไมแผนการของเรามันต้องเพอร์เฟคขนาดนั้นละ ใครกันที่เป็นคนกำหนดความเพอร์เฟคนี้ คิดไปคิดมา
ถ้าพูดถึงโรคติดต่อในช่วงนี้ คงไม่มีใครไม่รู้จัก “โรคแอนแทรกช์” ที่ขณะนี้พบในประเทศลาว ซึ่งเป็นโรคติดต่อจากสัตว์สู่คน สาเหตุมาจากติดเชื้อแบคทีเรียแบบเฉียบพลันเกิดจากเชื้อ Bacillus anthracis ดังนั้น Blogs นี้เราจึงจะมาให้ความรู้ในเรื่องโรคแอนแทรกซ์กันค่ะ โรคแอนแทรกซ์ (ANTHRAX) 1. ลักษณะโรค เป็นโรคติดเชื้อแบคทีเรียแบบเฉียบพลันเกิดจากเชื้อ
การนอนกัดฟัน (Bruxism) คือ เป็นภาวะเมื่อเกิดการบด กัด หรือขบเน้นฟัน ซึ่งภาวะนี้อาจจะเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งวันหรือขณะกำลังนอนหลับโดยที่ไม่รู้ตัว นอนกัดฟันจัดว่าเป็นความผิดปกติของการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ (Sleep-Related Movement Disorder) โดยผู้ที่มีการขบเน้นฟันหรือบดกัดฟันในขณะนอนหลับ มักจะพบว่ามีโรคหรือความผิดปกติต่าง ๆ ที่เกี่ยวของกับการนอนหลับ เช่น นอนกรน และภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (Sleep Apnea)
ทุกวันนี้ การช้อปปิ้งหรือซื้อของผ่านแพลตฟอร์มออนไลน์กลายเป็นเรื่องปกติในชีวิตที่โลกดิจิทัลหมุน รอบตัวเรา บางคนจับจ่ายใช้สอยผ่านแพลตฟอร์มต่าง ๆ วันละหลายๆ ครั้ง ซึ่งสังคมไทยกำลังก้าว เข้าสู่ยุค Digital Commerce อย่างเต็มรูปแบบ ซึ่งสามารถพูดได้ว่าหากผู้ค้ารายใดไม่ปรับตัวให้ทันกับ ยุคสมัยไม่มีการค้าขายผ่านโลกออนไลน์ ก็อาจต้องล้มหายตายจากไปจากแวดวงธุรกิจในไม่ช้า เมื่อพฤติกรรมผู้บริโภคเปลี่ยนไป ระบบออนไลน์เข้ามา ทดแทนการค้าขายในรูปแบบเดิม ทำให้เกิดความเคยชินใหม่ ๆ 3 ประเด็น ที่เกี่ยวพฤตกิรรมนักช้อปออนไลน์ ได้แก่ ความสะดวกรวดเร็ว
ต้นยี่หุบ ต้นไม้ฟอกอากาศ เป็นไม้พุ่มหรือไม้ยืนต้น ดอกมีกลิ่นหอมเย็น เละฟอกอากาศในบ้าน ให้สดชื่น ส่วนตัวดิฉัน ชอบดอกยี่หุบมากๆ เนื่องจากมีกลิ่นหอมมาก ประทับใจและมีความทรงจำ ในวัยเด็ก ที่ได้ไปเก็บดอกยี่หุบที่วัดข้างบ้าน ในตอนเช้าวันเสาร์-อาทิตย์ และในตอนเย็น ทุกวัน เนื่องจากคุณย่าขวนไปถวายน้ำปานะ ให้กับหลวงพ่อ และต้นยี่หุบก็อยู่ข้างกุฏิหลวงตา ที่ท่านเมตตาอนุญาตให้พวกเราเก็บได้ โดยมีข้อแม้ว่า
การจะเลือกแมวสักตัวมาเป็นเพื่อนคู่ใจอาจไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะสายพันธุ์แมวบนโลกใบนี้นั้นมีเยอะซะเหลือเกิน ซึ่งแต่ละสายพันธุ์ก็มีทั้งนิสัยและความน่ารักที่แตกต่างกันออกไป การจะเลือกแมวมาเลี้ยงสักตัวเราก็คงต้องมั่นใจว่าน้องนั้นเข้ากับเราได้จริง ๆ ใครที่กำลังมองหาแมวสายพันธุ์ต่าง ๆ มาเลี้ยงเป็นเพื่อน เราได้รวบรวมสายพันธุ์แมวที่น่าเลี้ยงที่สุดมาไว้ให้ที่นี่ถึง 6 สายพันธุ์ด้วยกัน บอกเลยว่าเต็มไปด้วยความน่ารัก น่าฟัด น่าขยำ ถ้าพร้อมสยบเป็นทาสให้กับเจ้าเหมียวเหล่านี้แล้ว มีทั้งระดับความอ้อน ความซน เสียงร้อง เห็นหน้าน้องแล้วใจละลายสุดๆ 1. อเมริกัน