ถ้าพูดถึงของเล่นยอดฮิตที่มองไปทางไหนก็เจอ คงหนีไม่พ้น “สกุชชี่” (Squishy) หน้าตาน่ารัก นุ่มฟู บีบแล้วยุบ แถมยังค่อยๆ คืนตัวอย่างช้าๆ (Slow-rising) ชวนให้ฟินมือจนหยุดบีบไม่ได้
รูปที่ 1: สกุชชี่ ของเล่นที่เป็นมากกว่าของเล่น และตัวอย่างการใช้งาน
แต่รู้ไหมว่า เจ้าของเล่นชิ้นนี้มีที่มาอย่างไร? มันช่วยคลายเครียดได้จริงตามหลักวิทยาศาสตร์ไหม? และมีข้อควรระวังอะไรที่คนรักสกุชชี่ต้องรู้บ้าง? วันนี้เราจะพาไปเจาะลึกกันแบบหมดเปลือกครับ!
จากวัฒนธรรม “คาวาอี้” สู่ของเล่นฮิตระดับโลก
สกุชชี่ทำมาจากโฟมโพลียูรีเทน (Polyurethane Foam) สูตรพิเศษ ต้นกำเนิดมาจากประเทศญี่ปุ่นในช่วงต้นทศวรรษ 2000s โดยถูกดีไซน์ให้เป็นรูปอาหาร สัตว์ หรือผลไม้ที่มีกลิ่นหอมและสีสันสดใส เพื่อตอบโจทย์วัฒนธรรม “คาวาอี้” (ความน่ารัก) ก่อนจะโด่งดังไปทั่วโลกในปี 2017 ผ่านพลังของโซเชียลมีเดียอย่าง Instagram และ YouTube
ในภาษาญี่ปุ่นมักใช้คำเลียนเสียงธรรมชาติมาอธิบายเจ้าสกุชชี่ว่า “ฟูวะฟูวะ” (นุ่มฟู), “พูนิพูนิ” (บีบแล้วยุบ) และ “มูกยู” (ความรู้สึกเวลาบีบขยำแรงๆ) ซึ่งฟังดูน่ารักและตรงกับสัมผัสของมันจริงๆ
บีบแล้วหายเครียดจริงหรือ? กางหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มาดูกันครับ
หลายคนบอกว่าบีบสกุชชี่แล้วรู้สึกสงบลง เรื่องนี้ไม่ได้คิดไปเองนะครับ เพราะมีงานวิจัยมารองรับเพียบ!
กระตุ้นสมองส่วนความสุข: งานวิจัย fMRI (การสแกนสมอง) ในผู้หญิง 40 คนพบว่า การบีบลูกบอลหรือของเล่นเนื้อนุ่มจะไปกระตุ้นสมองส่วน Thalamus และ Left Insular Cortex ซึ่งสัมพันธ์กับความรู้สึกสบายและผ่อนคลาย (ในทางกลับกัน การบีบของแข็งๆ จะไปกระตุ้นสมองส่วน Amygdala ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจแทน)
ลดความกลัวในโรงพยาบาล: มีงานวิจัยทางคลินิก (RCT) พบว่า การให้ผู้ป่วยบีบลูกบอลเนื้อนุ่มช่วยลดความวิตกกังวลก่อนผ่าตัดได้อย่างมีนัยสำคัญ แถมยังช่วยลดความเจ็บปวดและความกลัวในเด็กที่ต้องโดนเจาะเลือดหรือแทงเข็ม IV ได้ดีกว่าการเป่าลูกโป่งเสียอีก!
ตัวช่วยสำหรับเด็กพิเศษ: พ่อแม่ของเด็กที่เป็น ADHD (สมาธิสั้น) และออทิสติก นิยมใช้สกุชชี่เป็นเครื่องมือบำบัดทางสัมผัส (Sensory/Fidget Tool) เพื่อช่วยให้เด็กๆ ควบคุมอารมณ์และลดความวิตกกังวลได้
รูปที่ 2: สกุชชี่น้องปลาหมึก สีสรรสวยงาม บางชนิดมีกลิ่นหอม เพื่อกลบกลิ่นของ Polyurethane และทำให้เด็ก ๆ ชื่นชอบ
⚠️ ข้อควรระวังจากการวิจัย: ประโยชน์ของสกุชชี่คือ “การช่วยจัดการอารมณ์และลดความเครียดเฉพาะหน้า” ไม่ใช่การรักษาโรค และไม่ควรเหมารวมว่า Fidget Toys ทุกชนิดจะช่วยเรื่องสมาธิ เพราะงานวิจัยระบุชัดเจนว่าของเล่นบางอย่าง (เช่น Fidget Spinner) ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับว่าช่วยเรื่องสมาธิสั้น และบางครั้งการแจกของเล่นเหล่านี้ในห้องเรียนโดยไม่มีการควบคุม อาจทำให้เด็กหลุดโฟกัสมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ
🚨 ด้านมืดของความนุ่มฟู: ข้อควรระวังเรื่อง “สารเคมี” และ “กลิ่นฉุน”
แม้จะช่วยคลายเครียดได้ดี แต่สกุชชี่ก็มีประเด็นที่ต้องเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะเรื่อง สารเคมีระเหยง่าย (VOCs)
คำเตือนจากเดนมาร์ก: ในปี 2018 องค์กรคุ้มครองสิ่งแวดล้อมเดนมาร์ก (Danish EPA) ได้ทดสอบสกุชชี่ 12 ตัวอย่าง และพบว่าทุกชิ้น ปล่อยสารอันตราย เช่น DMF, Styrene และ Toluene ในระดับที่สูงเกินมาตรฐาน ซึ่งอาจระคายเคืองระบบทางเดินหายใจ และส่งผลเสียต่อตับในระยะยาว จนมีคำแนะนำให้ผู้ประกอบการถอนสินค้าออกจากตลาด (แม้ทางสมาคมของเล่นยุโรปจะโต้แย้งว่าเงื่อนไขการทดสอบของเดนมาร์กนั้นสุดโต่งเกินจริงไปหน่อยก็ตาม)
กลิ่นหอมที่ต้องสงสัย: งานวิเคราะห์ทางเคมีพบว่า สกุชชี่บางยี่ห้อมักจะใส่กลิ่นหอมแรงๆ (เช่น กลิ่นขนมหรือผลไม้) เข้าไปเพื่อกลบกลิ่นของสารเคมีและตัวทำละลายที่ตกค้างจากการผลิต
อันตรายจากการกลืนกิน: สกุชชี่ส่วนใหญ่หน้าตาเหมือนขนมชวนหิว จึงมีความเสี่ยงสูงที่เด็กเล็กจะหยิบเข้าปาก นำไปสู่ความเสี่ยงในการติดคอหรือสำลัก (Choking Hazard) นอกจากนี้ในยุโรปยังมีการแจ้งเตือนบ่อยครั้งเกี่ยวกับสารปนเปื้อนอื่นๆ เช่น Phthalates และ Boron ในของเล่นประเภทบีบ
รูปที่ 3: สกุชชี่รูปร่างซาลาเปาน่ารัก ซึ่งคล้ายกับอาหารมาก เสี่ยงต่อการนำเข้าปากเพื่อรับประทาน
💡 บีบอย่างไรให้ปลอดภัย? คู่มือเลือกซื้อและใช้งานสกุชชี่
หากคุณหรือลูกๆ ยังชอบความฟินของสกุชชี่อยู่ ไม่จำเป็นต้องเลิกเล่นครับ แค่ต้องใช้อย่างถูกวิธีและระมัดระวังตามคำแนะนำนี้:
เลือกซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้: มองหาเครื่องหมายรับรองมาตรฐาน เช่น มอก. หรือ CE และหลีกเลี่ยงของเลียนแบบราคาถูกเกินจริง
ดมกลิ่นก่อนใช้: ถ้าแกะกล่องออกมาแล้วมีกลิ่นสารเคมีฉุนกึก (ไม่ใช่กลิ่นหอมแนวขนมแบบปกติ) หรือเล่นแล้วรู้สึกเวียนหัว ให้สงสัยไว้ก่อนว่ามีสารเคมีตกค้าง… ทิ้งดีกว่าครับอย่าเสียดาย
ผึ่งลมก่อนเล่น: เมื่อซื้อมาใหม่ แนะนำให้แกะห่อแล้วนำไปวางผึ่งไว้ในที่อากาศถ่ายเทสะดวกสักระยะ เพื่อให้สารระเหยเบาบางลง และห้ามเก็บไว้ในห้องนอนเด็กที่ปิดสนิท
เช็กอายุผู้เล่น: ห้ามให้เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีเล่นเด็ดขาด เพราะเด็กวัยนี้มักเอาของเข้าปาก และชิ้นส่วนสกุชชี่ที่ขาดง่ายอาจหลุดเข้าคอได้
เลือกความนุ่มให้พอดี: หากนำไปใช้เพื่อการผ่อนคลายในคลินิกหรือบ้าน ควรเลือกแบบที่นุ่มมือ บีบง่าย เพราะตามวิจัยระบุว่าแบบที่แข็งเกินไปจะกระตุ้นความเครียดแทนความสบายใจครับ
รูปที่ 4: สกุชชี่ที่ทำจากวัสดุอื่นที่มีความยืดหยุ่น และบรรจุสารอื่นเข้าไปด้วยเพื่อความสวยงาม
สกุชชี่เป็นเครื่องมือเสริมที่ดีมากในการช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลในระยะสั้นแบบไม่ต้องพึ่งยา แต่ในฐานะผู้บริโภค เราต้องเลือกซื้ออย่างฉลาด เล่นอย่างปลอดภัย เพื่อให้ได้ความฟินทางอารมณ์โดยไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายครับ! โดยเฉพาะความปลอดภัยของลูก หลายของเรา เป็นสำคัญ 💖
#Squishy #สกุชชี่ #ของเล่นคลายเครียด #เลี้ยงลูก #สุขภาพเด็ก #สาระน่ารู้
เอกสารอ้างอิง
Blanc, C., Buisson, J., Kruck, J., & Kostrubiec, V. (2024). Haptic coordination: Squeezing a vibrating stress ball decreases anxiety and arousal. Semantic Scholar.
Bollettini, T., Mogiatti, M., Benigna, A., Finelli, A., Ferrara, F., Pardi, V., Macchiarelli, R., Messina, M., Gentilino, V., Molinaro, F., & Angotti, R. (2024). Water beads: Expanding toy and ‘new’ problem for paediatric surgeons and community. Journal of Paediatrics and Child Health. https://doi.org/10.1111/jpc.16730
Charous, B., Blanco, A., Tarlo, S. M., Hamilton, R. G., Baur, X., Beezhold, D. H., Sussman, G., & Yunginger, J. (2002). Natural rubber latex allergy after 12 years: Recommendations and perspectives. Journal of Allergy and Clinical Immunology.
Chen, Y., Li, H., Huang, H., & Shentu, X. (2026). Migration of 35 siloxanes from silicone food contact materials in China and their potential exposure assessment.
Feng, D., Li, X., Fan, X., Guo, Y., Zhang, J., Yuan, H., Wang, W., Zhao, T., & Han, T. (2023). Cytotoxicity, endocrine disrupting activity, and chemical analysis of 42 food contact silicone rubber products.
Huo, W., Chen, X., Fang, H., Guan, H., Li, Q., & Huang, M. (2023). Research on the chemical hazard risk of toys exported to EU from China based on the analysis of the EU “Safety Gate” alerts cases. Journal of Environmental Protection. http://www.scirp.org/journal/PaperDownload.aspx?paperID=124507
Kasar, K. S., Erzincanlı, S., & Akbas, N. T. (2020). The effect of a stress ball on stress, vital signs and patient comfort in hemodialysis patients: A randomized controlled trial. Complementary Therapies in Clinical Practice.
Kim, K.-H., Pandey, S., Kim, Y.-H., Sohn, J., & Oh, J.-M. (2015). Emissions of amides (N,N-dimethylformamide and formamide) and other obnoxious volatile organic compounds from different mattress textile products. Ecotoxicology and Environmental Safety.
Ledford, J. R., Zimmerman, K. N., Severini, K. E., Gast, H., Osborne, K. C., & Harbin, E. R. (2020). Brief report: Evaluation of the noncontingent provision of fidget toys during group activities. Journal of Autism and Developmental Disorders.
Liu, Y. (2025). The rise of sensory fidget toys: Origins, psychological principles, and their role in stress relief and mental health. SHS Web of Conferences. https://www.shs-conferences.org/articles/shsconf/pdf/2025/04/shsconf_messd2025_02027.pdf
Paraskar, P. M., Hatkar, V. M., & Kulkarni, R. (2021). Eco-friendly synthesis of waterborne polyurethanes.
Park, Y.-G., Ji, W., Han, K., & Jee, M. (2017). A survey and studies on the residual content of dimethylformamide and its reduction in polyurethane-based consumer products. Journal of the Korean Society for Quality Management, 45(4), 769. https://www.jksqm.org/upload/pdf/jksqm-45-4-769.pdf
Roche, M., Back, E., & Van Herwegen, J. (2023). Parental perspectives on the use of fidget toys and sensory-seeking profiles in autistic and neurotypical children. Current Psychology. https://doi.org/10.1007/s12144-023-05483-3
Sakalli, R., & Konuk Şener, D. (2025). The effect of stress ball-squeezing and balloon inflation methods on pain, fear and physical parameters during peripheral vascular access in children: A randomised controlled trial.
Santika, L. D., Cahyati, P., Riyana, A., & Kustiawan, R. (2025). The effect of squishy ball therapy on anxiety scores in third trimester pregnant mothers in the work area of Tamansari Community Health Center.
Sasaki, K., Sakurai, N., Yoshida, N., Oishi, M., Kasai, S., & Kodama, N. (2025). Identification of brain activation areas in response to active tactile stimulation by gripping a stress ball. Brain Sciences, 15(3), 264. https://doi.org/10.3390/brainsci15030264
Schecter, R., Shah, J., Fruitman, K., & Milanaik, R. (2017). Fidget spinners: Purported benefits, adverse effects and accepted alternatives. Current Opinion in Pediatrics.
Seo, J., Aravindan, P., & Sungkajun, A. (2017). Toward creative engagement of soft haptic toys with children with autism spectrum disorder.
Shangareeva, R. Kh., Valeeva, G. R., Chendulaeva, I. G., Mirasov, A. A., Zainullin, R. R., & Soldatov, P. I. (2020). Последствия проглатывания детьми гидрогелевых гранул: Клинические наблюдения [Consequences of hydrogel granule ingestion by children: Clinical observations]. Вопросы современной педиатрии. https://vsp.spr-journal.ru/jour/article/download/2236/898
Stanzione, M., Russo, V., Sorrentino, A., Tesser, R., Lavorgna, M., Oliviero, M., Serio, M., Iannace, S., & Verdolotti, L. (2016). Bio-based polyurethane foams from renewable resources.
Uçar, Ö., & Kas, Ş. (2025). The effect of stress ball use on pain and anxiety in day surgery. Journal of PeriAnesthesia Nursing.
Valette, V., et al. (2023). Design of biobased non-isocyanate polyurethane (NIPU) foams blown with water and/or ethanol.
Wiedmer, C., & Buettner, A. (2019). Identification and characterisation of odorants in a squishy toy using gas chromatography-mass spectrometry/olfactometry after thermal extraction. Analytical and Bioanalytical Chemistry.
Zhen, A., Zhang, G., Wang, A., Luo, F., Li, J., Tan, H., & Li, Z. (2024). Synthesis of completely solvent-free biomedical waterborne polyurethane with excellent mechanical property retention and satisfactory water absorption.
