Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Month: October 2024

HRO

ความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัว: กุญแจสำคัญสู่สุขภาพจิตของพนักงาน

                  ในโลกที่เร่งรีบปัจจุบัน แนวคิดของความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัว (work-life harmony) ได้รับความสนใจอย่างมาก ไม่เหมือนกับแนวคิดแบบดั้งเดิมของการแบ่งเวลาทำงานและชีวิตส่วนตัวออกจากกัน ความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัวเน้นการผสานอย่างราบรื่นระหว่างความรับผิดชอบในการทำงานและชีวิตส่วนตัว ไม่ใช่เรื่องของการแบ่งเวลา แต่เป็นการสร้างสมดุลที่ส่งเสริมสุขภาวะที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุขภาพจิตยังคงเป็นหัวข้อหลักในการอภิปรายนี้ เนื่องจากพนักงานต้องเผชิญกับความท้าทายที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตของตนมากขึ้น        

Read More »
Natwadee Chuntrkhao

วัดขนอน, หนังใหญ่ ในความทรงจำ

คนสวยโพธาราม คนงามบ้านโป่ง เมืองโอ่งมังกร วัดขนอนหนังใหญ่ ตื่นใจถ้ำงาม ตลาดน้ำดำเนิน เพลินค้างคาวร้อยล้าน ย่านยี่สกปลาดี – คำขวัญประจำจังหวัดราชบุรี –                  หากคำขวัญประจำจังหวัด คือ การแสดงออกหรือแนะนำให้รู้จักกับเอกลักษณ์ ของดี แหล่งท่องเที่ยวที่สำคัญของจังหวัดนั้นๆ ฉะนั้นการที่

Read More »

สงครามเขมรและผลกระทบทางเศรษฐกิจ: บทเรียนสำคัญจากประวัติศาสตร์

สงครามและความขุ่นมัวทางการเมืองในกัมพูชาตั้งแต่ทศวรรษ 1970 เป็นต้นมา โดยเฉพาะช่วงปกครองของเขมรแดงและสงครามกลางเมืองที่ตามมา ได้สร้างผลกระทบรุนแรงต่อเศรษฐกิจไม่เพียงแต่ของกัมพูชาเอง แต่ยังรวมถึงประเทศเพื่อนบ้านในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ## ผลกระทบทางเศรษฐกิจในระยะสั้น *การพังทลายของระบบการเงิน* เป็นผลกระทบแรกที่เกิดขึ้น ธนาคารถูกปิดตัวลง สกุลเงินเรียลกัมพูชาสูญเสียความนิยม ประชาชนหันไปใช้ระบบแลกเปลี่ยนสินค้ามากขึ้น ทำให้เศรษฐกิจสมัยใหม่ถดถอยกลับสู่ระบบเกษตรกรรมแบบดั้งเดิม *การหยุดชะงักของการค้าระหว่างประเทศ* ส่งผลให้การส่งออกสินค้าเกษตรหลักอย่างข้าวและยางพารา ซึ่งเป็นแหล่งรายได้สำคัญของประเทศ ลดลงอย่างมากมาย เส้นทางการค้าผ่านท่าเรือสีหนุวิลล์และแม่น้ำโขงถูกขัดขวาง ## ผลกระทบระยะยาว *การทำลายโครงสร้างพื้นฐาน* รวมถึงถนน สะพาน โรงไฟฟ้า

Read More »
รับมือความเครียดฉบับเด็กมหา'ลัย: 5 วิธีชาร์จพลังใจในวันหนักๆ
Watcharin Getphet

รับมือความเครียดฉบับเด็กมหา’ลัย: 5 วิธีชาร์จพลังใจในวันหนักๆ

ชีวิตนักศึกษาเต็มไปด้วยความกดดัน ไม่ว่าจะเรื่องสอบ รายงาน หรือกิจกรรมที่ถาโถมเข้ามา ความเครียดจึงเป็นเหมือนเพื่อนสนิทที่แวะมาทักทายอยู่เสมอ แต่เราสามารถรับมือกับมันได้ ก่อนที่ความเครียดจะสะสมจนกระทบการเรียนและสุขภาพ ลองนำ 5 วิธีง่ายๆ นี้ไปปรับใช้เพื่อชาร์จพลังใจให้กลับมาสดใสอีกครั้ง เทคนิค “พักหายใจ” 5 นาที: เมื่อรู้สึกว่าทุกอย่างประเดประดังเข้ามา ให้หาที่เงียบๆ นั่งลง หลับตา แล้วหายใจเข้าลึกๆ นับ 1-4 กลั้นไว้ แล้วค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออกทางปากช้าๆ

Read More »
Suprawee Jaidee

แคปชั่นภาษาอังกฤษ เฟียสๆแบบตัวแม่!

การใช้แคปชั่นภาษาอังกฤษในบทความเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความน่าสนใจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อ่าน ในการเขียนแคปชั่น ควรคำนึงถึงความกระชับ น่าดึงดูด และมีความหมาย แคปชั่นที่ดีไม่เพียงแต่จะช่วยเสริมเนื้อหาของบทความ แต่ยังช่วยดึงดูดผู้อ่านให้คิดตามหรือมีปฏิสัมพันธ์กับเนื้อหาได้มากขึ้น 1. แคปชั่นที่ให้แรงบันดาลใจ (Inspirational Captions) แคปชั่นแนวนี้ช่วยกระตุ้นผู้อ่านและเพิ่มพลังให้กับพวกเขา ตัวอย่างแคปชั่นเชิงแรงบันดาลใจที่มักใช้ในบทความ เช่น >> “Believe you can, and you’re halfway there.” >> “Success doesn’t

Read More »
October 2024
M T W T F S S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

บทความยอดนิยม