เคยรู้สึกไหมว่า 24 ชั่วโมงต่อวันมันน้อยเกินไป? ทั้งเลคเชอร์ รายงาน กิจกรรม และเวลาส่วนตัว ทุกอย่างดูเหมือนจะตีกันไปหมด การบริหารจัดการเวลา (Time Management) จึงไม่ใช่แค่ทักษะเสริม แต่เป็น “เครื่องมือสำคัญ” ที่จะช่วยให้นักศึกษาเอาตัวรอดในสมรภูมิชีวิตมหา’ลัยได้อย่างมีความสุข
การจัดการเวลาที่ดีไม่ได้หมายถึงการทำทุกอย่างให้เสร็จ แต่คือการ “จัดลำดับความสำคัญ” และใช้เวลาไปกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ มาลองดูเทคนิคง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ลงตัวขึ้น
1. ใช้ Planner หรือ Calendar App: ไม่ว่าจะแบบจดในสมุดหรือใช้แอปพลิเคชันในมือถือ การมองเห็นภาพรวมของเดดไลน์ ตารางเรียน และนัดหมายต่างๆ จะช่วยให้คุณวางแผนล่วงหน้าได้ดีขึ้น ลองแบ่งสีสำหรับแต่ละวิชาหรือประเภทของงานเพื่อให้ดูง่าย
2. กฎ “2 นาที”: หากมีงานอะไรที่ใช้เวลาทำไม่เกิน 2 นาที เช่น ตอบอีเมลสั้นๆ หรือเก็บของบนโต๊ะ ให้ทำทันที อย่าผัดวันประกันพรุ่ง วิธีนี้จะช่วยลดรายการสิ่งที่ต้องทำเล็กๆ น้อยๆ ที่คอยกวนใจได้
3. เทคนิค Pomodoro: ตั้งเวลา 25 นาทีเพื่อโฟกัสกับงานเพียงอย่างเดียว เมื่อครบเวลาให้พัก 5 นาที ทำแบบนี้ครบ 4 รอบแล้วค่อยพักยาว 15-30 นาที การทำงานแบบนี้ช่วยป้องกันอาการหมดไฟและทำให้มีสมาธิจดจ่อกับงานได้ดีขึ้น
4. เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ: การเข้าร่วมทุกกิจกรรมหรือรับปากเพื่อนทุกเรื่องอาจทำให้คุณไม่มีเวลาเหลือสำหรับตัวเอง เรียนรู้ที่จะปฏิเสธในสิ่งที่ไม่สำคัญหรือไม่จำเป็นอย่างสุภาพ เพื่อรักษาเวลาและพลังงานไว้สำหรับเรื่องที่สำคัญกว่า
5. จัดเวลา “พักผ่อน” ไว้ในตาราง: การพักผ่อนไม่ใช่เรื่องเสียเวลา แต่เป็นส่วนหนึ่งของแผนการทำงานที่มีประสิทธิภาพ กำหนดเวลาสำหรับงานอดิเรก การออกกำลังกาย หรือการไม่ทำอะไรเลยลงในตารางของคุณด้วย
การบริหารเวลาคือการบริหารชีวิต เมื่อคุณจัดสรรเวลาได้อย่างลงตัว ความเครียดจะลดลง คุณจะมีเวลาสำหรับตัวเองมากขึ้น และสามารถสนุกกับชีวิตในมหาวิทยาลัยได้อย่างเต็มที่
