“No Pain, No Gain จริงหรือ? เมื่อความเจ็บไม่ได้แปลว่ากำลังพัฒนา”
No Pain, No Gain จริงหรือ? เมื่อความเจ็บไม่ได้แปลว่ากำลังพัฒนา เขียนและเรียบเรียงโดย : อาจารย์พัชราวดี ศรีรักษ์ สำนักวิชาสหเวชศาสตร์ “No pain, no gain” หรือความเชื่อที่ว่า ถ้าไม่เจ็บก็ไม่พัฒนา เป็นแนวคิดที่ฝังอยู่ในโลกของการวิ่งและการออกกำลังกายมายาวนาน บทความของ Dr. Gary Redfeather เสนอว่า ความเชื่อนี้อาจทำให้เราเข้าใจ “ความเจ็บปวด”
Ariya Yeesunsong
September 29, 2026