Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Category: สุขภาพ

japan diary son
Ongorn Rattanapan

Japan diary

สำนักวิชาพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ จัดโครงการ Cross-Cultural Healthcare Exploration Program: Bridging Borders with Showa University, Japan โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ผู้เข้าร่วม ซึ่งเป็นตัวแทนนักศึกษา และคณาจารย์ ได้รับความเข้าใจอย่างครอบคลุมเกี่ยวกับด้านต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาพยาบาล ระบบบริการสุขภาพ ความร่วมมือด้านการวิจัยระหว่างสถาบัน และปฏิบัติทางด้านสุขภาพทางวัฒนธรรมในประเทศญี่ปุ่น

Read More »
วัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่...สำคัญแค่ไหน
Chamatorn Chuchuaysuwan

วัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่…สำคัญแค่ไหน

จากรายงานผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่ในประเทศไทย ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม – 29 เมษายน 2567 พบว่ามีผู้ป่วยจำนวน 123,739 ราย มีผู้เสียชีวิต 5 ราย ผู้ป่วยส่วนใหญ่เป็นกลุ่มอายุ 0-4 ปี คาดว่าจำนวนผู้ป่วยจะเริ่มสูงขึ้นในช่วงเดือนมิถุนายน และพบการระบาดสูงสุดในช่วงฤดูฝน • การฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ปีละ 1 ครั้ง มีข้อดีอย่างไร  –

Read More »
ปลูกหลุมต้มยำ
Khorseemah Mamang

ปลูกหลุมต้มยำในสวนสมุนไพร

หลุมพอเพียง เป็นแนวทางการปลูกพืชที่หลายคนคุ้นเคยและได้ลองทำตามมาบ้าง ที่ประยุกต์สู่การปลูกพืชสมุนไพร แบบ หลุมต้มยำ ในพื้นที่ เกษตรทฤษฎีใหม่ แบบปลอดสารเคมี  ออกแบบพื้นที่ เกษตรทฤษฎีใหม่การจัดสรรพื้นที่เริ่มต้นด้วยการสร้างแหล่งน้ำตามหลักเกษตรทฤษฎีใหม่ของในหลวงรัชกาลที่ 9 โดยจุดที่รับน้ำจากภายนอกได้ทำตะพักน้ำเป็นหลุมขนมครกลึกและเชื่อมด้วยคลองไส้ไก่ มีตะพักน้ำเป็นชั้นๆ ส่วนพื้นที่ตรงกลางสวนมีสระเก็บน้ำขนาดใหญ่ นอกจากนี้ยังมีคันคลองลดเลี้ยวรอบสวน โดยพื้นคลองปรับระดับลดหลั่นเพื่อให้เกิดการถ่ายเทความร้อนเกิดคลื่น และเลี้ยงปลาเพื่อบริโภคช่วยให้น้ำไหลเวียนด้วย สำหรับดินที่ขุดขึ้นก็นำมาถมเป็นพื้นที่ปลูกพืช ส่วนหนึ่งทำเป็นโคกเพื่อในอนาคตจะสร้างบ้านให้ลูกอีกหลัง การจัดวางผังแปลงเกษตรได้จัดสัดส่วนของพื้นที่รับน้ำมากกว่าที่กำหนดตามเกษตรทฤษฎีใหม่ ทำให้มีน้ำใช้ตลอดทั้งปี เมื่อถึงฤดูแล้งจะสูบน้ำจากคลองที่ไหลผ่านหน้าบ้านเข้ามาพักก่อนที่จะใช้งาน แล้วยังนำฟางข้าวรวมถึงใบไม้ที่ร่วงหล่นมาคลุมดินรอบสวนเพื่อป้องกันไม่ให้หน้าดินสูญเสียความชื้น นอกจากการแก้ปัญหาเคมีตกค้างด้วยการราดน้ำหมักรสจืดทั่วแปลงและคลุมดินด้วยฟางข้าว ยังแก้ปัญหาดินแห้งแล้งอย่างหนักด้วยการทำคลองไส้ไก่รอบสวนเพื่อสร้างความชื้นให้ดิน

Read More »
How to boost your mental health
Suprawee Jaidee

How to boost your mental health

Boosting mental health involves adopting various practices and habits that promote emotional well-being and resilience. Here are some effective strategies: Regular Exercise Engaging in physical

Read More »
Ariya Yeesunsong

เส้นทางของเลือดบริจาค : การแบ่งปันชีวิตผ่านการให้

เขียนและเรียบเรียง โดย : ผศ.ดร.นุรดีนา จารง สำนักวิชาสหเวชศาสตร์ หลายคนมีประสบการณ์ในการบริจาคเลือด ด้วยวัตถุประสงค์สำคัญคือการทำบุญครั้งใหญ่ เป็นการต่อชีวิตและช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน  แต่เชื่อว่า ยังมีหลายๆคนที่ยังไม่เคยทราบว่าเลือดที่บริจาคไปแล้วนั้น มีเส้นทางและต้องผ่านกระบวนการอะไรบ้าง ก่อนที่จะนำไปให้กับผู้ที่ต้องการเลือดเพื่อรักษา แน่นอนว่าการรักษาโดยการให้เลือดนั้น เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ เนื่องจากในปัจจุบันยังไม่สามารถผลิตสิ่งที่เทียบเท่ากับโลหิตมนุษย์ได้ การบริจาคเลือดจึงถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก อย่างไรก็ตามเลือดหรือส่วนประกอบของเลือดที่จะนำไปให้ผู้ป่วยนั้น ต้องมีคุณภาพและปลอดภัยต่อผู้รับ ดังนั้นจึงต้องมีกระบวนการทดสอบทางห้องปฏิบัติการต่างๆ ในเลือดบริจาคทุกยูนิต ได้แก่ การตรวจหมู่เลือดระบบเอบีโอ อาร์เอช ด้วยวิธีมาตรฐาน

Read More »
Jintana Sudsaard

ผิดหวัง เสียใจได้แต่อย่านานเพราะเรามีเวลาเเค่ 20,000 กว่าวัน

วันก่อน มีโอกาสได้ดูคลิป ของคุณปัญญา ผู้ก่อตั้งและผู้บริหารเวิร์กพอยท์ ที่อธิบายว่าไม่มีใครเกิดมาแล้วอยากล้มเหลวหรอก พวกเราอยากประสบความสำเร็จกันทุกคนนั่นแหละ แต่การประสบความสำเร็จได้ต้องยอมรับว่ามันมีหลายองค์ประกอบมากมาย หนึ่งในนั้นก็คือ ความล้มเหลว ที่มันต้องเกิดขึ้นเป็นเรื่องธรรมดา แต่สิ่งที่ไม่ธรรมดากว่าก็คือ เมื่อเราล้มแล้ว เราลุกขึ้นได้เร็วหรือไม่ เรายอมแพ้มันหรือเปล่า ตรงนั้นน่าจะเป็นจุดตัดที่สำคัญต่อการสานต่อความสำเร็จในทุก ๆ เรื่องที่เราล้มเหลว ทั้งการลุกต่อเพื่อสู้ต่อ หรือลุกต่อเพื่อเรียนรู้และไปสานต่อสิ่งใหม่จากประสบการณ์เดิม วิธีคิดแบบนี้มันแสนจะธรรมดา แต่ทำยาก! เพราะมันอาศัยเรื่องของจิตใจก่อน จากนั้นจึงเป็นเรื่องของความพยายาม ที่จะก่อให้เกิดความสามารถที่จะตามมา สิ่งเหล่านี้

Read More »
ต้นไม้
Waleerat Kongsawat

ส่องต้นไม้วางบนโต๊ะทำงาน  เลี้ยงง่ายสบายมาก

ต้นไม้ สำหรับวางบนโต๊ะทำงานหาไม่ยากแต่เลี้ยงให้รอดนี่คือยากสำหรับหลายๆ คน จากประสบการณ์ที่ลองผิดลองถูก วันนี้จะมาแบ่งปันเทคนิคการเลี้ยงต้นไม้บนโต๊ะทำงานกันนนน    โต๊ะทำงานของผู้เขียนอยู่ในห้องโล่งๆ  เปิดแอร์ที่ค่อนข้างเย็นนิดๆ แต่ไม่ถึงขั้นหนาวจนเกินไป มีแสงสว่างจากไฟฟ้าและแสงจากดวงอาทิตย์ในช่วงเช้าค่ะ ต้นแรกเป็นต้นโปรด คือ ต้นคลาสซูล่า   เป็นต้นไม้ที่นิยมในช่วง 2-3 ปีที่แล้ว บางคนเรียกใบเงินหรือต้นเงิน เป็นไม้มงคลค่ะจึงค่อนข้างนิยมมากแต่ก็เลี้ยงยากเช่นกัน นำมาปลูกไว้หลายต้นแต่ก็ปลูกที่บ้านนะคะ อากาศก็จะแตกต่างจากห้องทำงาน โดยทั่วไปต้นคลาสซูล่าชอบแสงแดดในอากาศโปร่งๆ มีลมพัดไม่อับชื้นค่ะ หากโดนแดดจัดๆ ใบจะมีขอบสีแดงสวย ช่วงที่นำมาวางบนโต๊ะทำงานก็คิดเยอะเหมือนกันค่ะกลัวทำน้องกลับดาวเพราะอยู่ในห้องแอร์ ต้นในภาพเลี้ยงมานานมากอยู่ที่บ้านก็ปีกว่าและนำมาอยู่ในห้องแอร์ปีกว่าๆ เช่นกัน

Read More »
โรคแอนแทรกช์ คืออะไร ?
Bell Chanopensiri

โรคแอนแทรกช์  คืออะไร ?

     ถ้าพูดถึงโรคติดต่อในช่วงนี้ คงไม่มีใครไม่รู้จัก “โรคแอนแทรกช์” ที่ขณะนี้พบในประเทศลาว ซึ่งเป็นโรคติดต่อจากสัตว์สู่คน สาเหตุมาจากติดเชื้อแบคทีเรียแบบเฉียบพลันเกิดจากเชื้อ Bacillus anthracis ดังนั้น Blogs นี้เราจึงจะมาให้ความรู้ในเรื่องโรคแอนแทรกซ์กันค่ะ โรคแอนแทรกซ์ (ANTHRAX)           1. ลักษณะโรค      เป็นโรคติดเชื้อแบคทีเรียแบบเฉียบพลันเกิดจากเชื้อ

Read More »
Parinya Sriharat

ไขมัน กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์

เมื่อเราพูดถึง “ไขมัน” คนเราส่วนใหญ่ก็จะกังวลว่าจะทานไขมันเกินมั้ย กลัวไขมันสะสมแต่ไม่ได้คำนึงถึงว่าเราได้รับปริมาณไขมันดีในปริมาณที่เพียงพอหรือไม่ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพต่างๆได้ ร่างกายของเราต้องการปริมาณไขมันที่เพียงพอ เพื่อเป็นแหล่งพลังงานช่วยละลายและดูดซึมวิตามินหลายชนิด และให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย ช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันรวมถึงการผลิตฮอร์โมนและระบบการเผาผลาญทำงานได้อย่างปกติ

Read More »
Parinya Sriharat

เป็นเบาหวานออกกำลังกายอย่างไรดี?

การออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมสามารถรักษาและบรรเทาอาการเบาหวานได้ แถมยังช่วยเพิ่มการทำงานของอินชูลิน สร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย และลดเสี่ยงติดเชื้อด้วย

Read More »
Thitikorn Thong-aied

อาสาสมัครที่เปราะบาง (Vulnerable subjects)

การทำวิจัยในอาสาสมัครที่เปราะบาง (Vulnerable subjects) หมายถึง บุคคลซึ่งอาจถูกชักจูงให้เข้าร่วมการวิจัยได้โดยง่าย ด้วยความหวังว่าจะได้รับประโยชน์จากการเข้าร่วมโครงการวิจัย ไม่ว่าจะสมเหตุสมผลหรือไม่ก็ตาม โดยอาสาสมัครกลุ่มเปราะบาง อาทิเช่น ผู้ป่วยที่ไม่รู้สึกตัว หรือสูญเสียการรับรู้จากภายนอกและสิ่งรอบข้างเป็นเวลานาน ขาดความสามารถในการตัดสินใจ ลักษณะแบบนี้จึงต้องขอความยินยอมจากผู้แทนโดยชอบธรรม ผู้ป่วยทุพพลภาพ ผู้พิการหรือผู้ป่วยที่มีภาวะบกพร่องทางปัญญา (ผู้ป่วยเด็ก ผู้ป่วยจิตเวช ผู้ป่วยสมองเสื่อม) เด็ก มีลักษณะขาดวุฒิภาวะจึงทำให้การตัดสินใจไม่สมบรูณ์ จึงต้องขอความยินยอมจากบิดามารดาเพิ่มเติมจากการขอความพร้อมใจของเด็ก        •

Read More »
Ongorn Rattanapan

ภาวะซีดในเด็ก ที่ผู้ใหญ่ไม่ควรมองข้าม…..

“ภาวะซีดในเด็ก” เป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญและพบได้บ่อยในเด็กไทยอายุ 6 เดือนถึง 5 ปี ซึ่งมักเกิดจากการ “ขาดสารอาหาร” ทั้งนี้คุณพ่อคุณแม่อาจแปลกใจว่าทำไมลูกถึงมีภาวะขาดสารอาหารได้ ทั้งๆ ที่ลูกกินเก่ง

Read More »
May 2024
M T W T F S S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

บทความยอดนิยม

Auction Online Computer Concept
สรุปครบ พ.ร.บ.คอมพิวเตอร์ 2560 [ฉบับล่าสุด] : มีกี่หมวด กี่มาตรา ตัวอย่างการกระทำผิด พร้อมบทลงโทษ
 (4)
6 พันธุ์แมวยอดฮิต น่ารัก น่าเลี้ยง
aspect ratio
อัตราส่วนภาพคืออะไร?
ตั้งค่าปุ่มเปลี่ยนภาษาใน Windows11
เปลี่ยนภาษาใน Windows 11 ไม่ได้เหรอ!!! ตามเรามาสิ
sopsop-01
SOP คืออะไร ทำไมทุกองค์กรต้องมี