Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Day: February 9, 2026

Waleerat Kongsawat

ความท้าทายของการจัดซื้อจัดจ้างในยุคดิจิทัล

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การทำงานของภาครัฐได้ก้าวเข้าสู่ยุคดิจิทัลอย่างเต็มรูปแบบ ระบบอิเล็กทรอนิกส์ถูกนำมาใช้แทนกระบวนการเอกสารแบบเดิมมากขึ้น โดยเฉพาะ “การจัดซื้อจัดจ้างภาครัฐ” ที่มีการใช้ระบบ e-GP และเครื่องมือดิจิทัลต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความโปร่งใส ตรวจสอบได้ และลดขั้นตอนการทำงาน แม้เทคโนโลยีจะช่วยให้การทำงานสะดวกขึ้น แต่ในอีกมุมหนึ่ง เจ้าหน้าที่พัสดุและหน่วยงานต่าง ๆ ก็ต้องเผชิญกับ “ความท้าทายใหม่” ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน บทความนี้จะพาไปสำรวจความท้าทายสำคัญของการจัดซื้อจัดจ้างในยุคดิจิทัล 1️⃣ การปรับตัวของบุคลากร การเปลี่ยนผ่านจากระบบเอกสาร → ระบบดิจิทัล

Read More »
Ketsara Thongjumnong

โกงการนอนให้ได้ผล ด้วยกฎ 90 นาที

นอนยังไงให้ไม่ง่วง รู้จักกฎการนอนหลับ 90 นาที หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมบางวันนอนหลายชั่วโมงแต่ยังรู้สึกง่วง เพลีย ไม่สดชื่น สาเหตุสำคัญอาจไม่ได้อยู่ที่ “จำนวนนาฬิกาที่นอน” แต่อยู่ที่ “จังหวะการตื่น” ซึ่งเกี่ยวข้องกับ วงจรการนอนหลับ 90 นาที การนอนหลับของมนุษย์มีลักษณะเป็นรอบ (Sleep Cycle) โดย 1 รอบใช้เวลาประมาณ 90 นาที ภายในหนึ่งรอบ ร่างกายจะเปลี่ยนระดับการหลับตั้งแต่หลับตื้น

Read More »
February 2026
M T W T F S S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728  

บทความยอดนิยม