Day: June 17, 2022

อยากผอม อยากหุ่นดี การกินช่วยได้นะจ๊ะ !! การจะลดน้ำหนักได้สำเร็จนอกจากออกกำลังกายแล้ว สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่านั้นก็คือ การควบคุมอาหาร ถ้าเลือกกินอาหารที่เป็นมิตรกับน้ำหนักตัวก็จะช่วยให้เราลดน้ำหนักได้ และเราก็มี 6 เทคนิค การลดน้ำหนักมาฝากเพื่อนกันนะคร้าาาาาาา 1. ดื่มน้ำก่อนกินอาหาร 30 นาที ก่อนกินอาหาร 30 นาที ให้ดื่มน้ำเปล่า 1-2 แก้ว จะทำให้เรารู้สึกอิ่มเร็ว กินอาหารได้น้อยลงค่าา 2.

          ในปัจจุบัน ยังมีปัจจัยที่ส่งผลให้มีการปฏิบัติที่เอื้อประโยชน์ต่อตนเองซึ่งเป็นความเสียหายต่อองค์กร     ดังนั้นความเสี่ยงจากการทุจริต เป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนในองค์กร ต้องรับทราบ รับรู้ และ ป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น           การทุจริต   หมายถึง การกระทำผิดกฎหมายของบุคคลหรือองค์กรในลักษณะการฉ้อฉลหลอกลวง ปกปิด หรือทำลายความเชื่อมั่น   ทำให้ได้มาซึ่งผลประโยชน์โดย บุคคล