Tag: ส่วนทรัพยากรมนุษย์และองค์กร

การทำงานเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของเราทุกคน แต่ก็มีความสำคัญไม่แพ้กันที่จะมีเวลาในการพักผ่อนและสนุกสนานในชีวิตที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับงานด้วย ความสมดุลระหว่างงานและชีวิตหมายถึงการจัดการเวลาและพลังงานให้ดีทั้งในด้านการงานและด้านชีวิตส่วนตัว เพื่อให้เราสามารถทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและมีคุณภาพในชีวิตที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับงานด้วย การดูแลความสมดุลระหว่างงานและชีวิตเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งในสมัยที่เทคโนโลยีและสังคมขับเคลื่อนการทำงานให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น ความสมดุลที่ดีช่วยให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีและสุขภาพที่แข็งแรง ดังนั้น บทความนี้จะสอนให้คุณเข้าใจความสำคัญของการรักษาความสมดุลระหว่างงานและชีวิต รวมถึงวิธีการที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อให้คุณสามารถทำได้ทั้งสองด้านอย่างเหมาะสม ทำไมความสมดุลระหว่างงานและชีวิตสำคัญ สุขภาพที่ดี: การมีความสมดุลระหว่างงานและชีวิตช่วยลดความกดดันที่เกิดจากการทำงานต่อเนื่องและช่วยส่งเสริมสุขภาพที่ดีขึ้น เนื่องจากคุณมีเวลาสำหรับกิจกรรมทางกายภาพและการดูแลสุขภาพ ความสุขในครอบครัวและความสัมพันธ์: การให้เวลากับครอบครัวและคนรักช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและมีความสุข ความสมดุลช่วยให้คุณมีโอกาสสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างของคุณ สมรรถนะในการทำงาน: การพักผ่อนและรีเชิร์ชชีวิตช่วยให้คุณมีสมรรถนะที่ดีในการทำงาน คุณจะมีอารมณ์สดชื่นและพร้อมที่จะเผชิญกับทุกทางที่งานนำมาให้ การพัฒนาตนเอง: มีเวลาว่างช่วยให้คุณมีโอกาสเรียนรู้สิ่งใหม่ ปรับปรุงทักษะ และพัฒนาตนเองในด้านต่างๆ ที่คุณสนใจ วิธีการสร้างความสมดุลระหว่างงานและชีวิต

ในยุคปัจจุบันนี้การทำงานนั้นเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วทั้งการทำงานแบบ Work From Home ที่สามารถทำงานที่บ้านได้ไม่ต้องเดินทางไปที่ออฟฟิศ และ สามารถทำงานได้ทุกที่ที่สะดวก เพราะการติดต่อสื่อสารนั้นทำได้ง่ายและรวดเร็วมาก แต่นั้นก็มีข้อเสียคือเราจะรับรู้ข้อมูลต่างๆ ของงานที่ทำได้ตลอดเวลา นั้นทำให้เราไม่สามารถโฟกัสกับสิ่งอื่นในชีวิตหรือกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ ทำให้เกิดความวิตกกังวลและการที่เราจะต้องคอยดู E-mail หรือ ข้อความ ตลอดเวลา ซึ่งการกระทำแบบนั้นไม่สมควรจะเกิดขึ้นนอกเวลางานเพราะจะทำให้ความสุขในการใช้ชีวิตและคุณภาพชีวิตของลูกจ้างนั้นแย่ลง ถึงขั้นในบางประเทศการติดต่องานนอกเวลาถือเป็นเรื่องที่ผิดกฏหมายด้วย ยกตัวอย่างเช่น                    – ประเทศฝรั่งเศส จะให้สิทธิ์ลูกจ้างนั้นตัดขาดการติดต่อได้นายจ้างไม่มีสิทธิ์ติดต่อเรียกว่า “สิทธิ์การเพิกเฉย”

ชีวิตวัยเด็กของ “Harland David Sanders” หรือที่รู้จักกันในนาม “ผู้พันแซนเดอร์” ไม่ได้มีฐานะร่ำรวย ทำให้แซนเดอร์นั้นต้องหารายได้เสริมเพื่อมาช่วยครอบครัวตั้งแต่เด็กโดยแซนเดอร์นั้น ทำงานเป็นคนปอกมะเขือเทศในโรงงานผลิตอาหารกระป๋องและ ตกกลางคืนก็รับจ้างเย็บผ้าเพื่อหารายได้เสริม ซึ่งเขามีหน้าที่หุงหาอาหารให้และดูแลน้องๆ ทั้งสองคน และนั่นก็ทำให้เค้าได้ฝึกขัดเกลาพรสวรรค์ทักษะการทำอาหารที่ตัวเองมี จนกระทั่งถึงขนาดเคยชนะการประกวดแข่งทำอาหารประจำหมู่บ้านทั้งที่มีอายุแค่ 7 ขวบเท่านั้น ความล้มเหลวในชีวิตนับครั้งไม่ถ้วน ตอนอายุ 12 ขวบเมื่อแม่ของเขาตัดสินใจแต่งงานใหม่กับเจ้าของฟาร์มที่แซนเดอร์เคยไปทำงานอยู่ แซนเดอร์มีปัญหาการเข้าไม่ได้กับพ่อเลี้ยงและถูกทำรายร่างกายบ่อยครั้งทำให้เขาได้หนีออกจากบ้าน และได้ไปทำงานที่ฟาร์มอีกแห่งหนึ่งจนกระทั้งอายุ 15 ปี และเมื่ออายุ

ปัจจุบันแนวโน้มการเกิดปัญหาด้านสุขภาพจิตในที่ทำงานมีมากขึ้น ทั้งภาวะความเครียดสะสม ภาวะหมดไฟหรือ Burnout โรคซึมเศร้า หรือแม้กระทั่งปัญหาส่วนตัวที่มีผลกระทบต่อจิตใจ อย่างการสูญเสียบุคคลสำคัญ ปัญหาความสัมพันธ์ หรือปัญหาด้านการเงิน ที่อาจกระทบผลการทำงาน ยิ่งทำให้คนทำงานต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจเพิ่มมากขึ้น การจะกำจัดปัจจัยที่กระตุ้นความเครียด ความกดดัน ปัญหาความขัดแย้งในที่ทำงาน หรือแม้กระทั่งการเมืองในที่ทำงาน เป็นเรื่องที่ทำได้ยาก โดยปกติแล้วการดูแลด้านสุขภาพจิตจะเป็นหน้าที่ของจิตแพทย์และนักจิตวิทยา แต่หลายครั้งที่การดูแลอาจไม่ทั่วถึง และหลายกรณีที่ช่วยเหลือไม่ทันการ ดังนั้นบุคคลแรกที่ควรเป็นผู้ที่จะสามารถปฐมพยาบาล (ทางใจ) เบื้องต้นให้กับพนักงานในองค์กรได้ ก็คือฝ่ายทรัพยากรบุคคล (HR) ทักษะการให้คำปรึกษาคือการเยียวยาด้านอารมณ์และความรู้สึก

พนักงานสาย ป. หรือสายปฎิบัติการวิชาชีพและบริหารทั่วไปเป็นกลุ่มพนักงานที่ปฏิบัติงานสายสนับสนุน พูดง่ายๆคือซัพพอร์ตการทำงานของทุกๆตำแหน่งตั้งแต่ผู้บริหาร อาจารย์ไปจนถึงการทำงานสนับสนุนระหว่างหน่วยงาน เรียกได้ว่า เป็นกลุ่มฟันเฟืองที่สำคัญในการขับเคลื่อนองค์กรให้สามารถดำเนินไปข้างหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์จึงได้มีการเปิดโอกาสให้พนักงานที่มีความสามารถพิเศษด้านภาษาอังกฤษ ที่สามารถสื่อสาร พูดคุย มีทักษะในการเขียนอ่าน รวมถึงการแปลเอกสาร ให้สามารถนำคะแนนภาษาอังกฤษที่ผ่านเกณฑ์ที่กำหนด มายื่นเพื่อขอรับค่าตอบแทนพิเศษ เป็น add-on ให้ค่าตอบแทนได้ในแต่ละเดือน ซึ่งค่าตอบแทนนั้นก็ขึ้นอยู่กับเรทคะแนนที่พนักงานยื่นเข้ามา ตั้งแต่ 2,000-4,000 บาทต่อเดือน โดยผมการสอบภาษาอังกฤษจะเป็นผลคะแนน TOEIC ที่มีอายุไม่เกิน 2

ในปัจจุบันภาษาอังกฤษเข้ามามีบทบาทอย่างมากในการทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งบทบาทของอาจารย์ผู้สอนในมหาวิทยาลัย ก็จะต้องอาศัยทักษะภาอังกฤษในการสื่อสารกับนักศึกษาต่างชาติ หรือสอนในรายวิชาหรือหลักสูตรภาษาอังกฤษ อีกทั้งจะเป็นผลดีในการผลิตงานวิจัยที่มีคุณภาพในอนาคต การติดต่อสื่อสารกับหน่วยงานภายนอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหน่วยงานต่างประเทศที่ขยายเครือข่ายความร่วมมือของหน่วยงานต้นสังกัดได้ ดังนั้น หน่วยงานส่วนใหญ่ทั้งภาครัฐและเอกชน จะถามถึงผลคะแนนสอบภาษาอังกฤษที่สามารถนำมายืนยันทักษะในด้านนี้ให้ยื่นไปพร้อมกับใบสมัครและ CV การสมัครงานในตำแหน่งอาจารย์ของมหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ก็เช่นเดียวกัน ผู้ที่สมัครจำเป็นต้องยื่นผลคะแนนภาษาอังกฤษมาพร้อมกับใบสมัครในวันสมัครงานเพื่อให้ผ่านการ Pre-Screen ในวันนี้เราจะมาทำความเข้าใจกันว่า ผลการสอบวัดระดับภาอังกฤษของค่ายใดบ้างที่สามารถนำมาใช้ประกอบการสมัครงาน British Council CEFR คะแนนสอบ CEFR จากสถาบัน British Council โดยคะแนนต้องอยู่ในระดับ B2