เคล็ดลับการดูแลสุขภาพจิตในที่ทำงาน
เราทุกคนล้วนเคยประสบกับสถานการณ์ตึงเครียดในที่ทำงาน คนทั่วไปใช้เวลาประมาณ 1 ใน 3 ของชีวิตในที่ทำงาน นั้นหมายถึงที่ทำงานคือส่วนหนึ่งของชีวิตทั้งชีวิตของคุณ ซึ่งถือเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อระดับความเครียด ยังมีข้อมูลอีกว่าพนักงานมากกว่า 1 ใน 10 คน ขาดงานเนื่องจากความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า หรือความเหนื่อยหน่าย ส่วนหนึ่งมากจากความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ความคาดหวังในการทำงานและชีวิต การจัดการปัญหาด้านสุขภาพ และค่าครองชีพที่เพิ่มสูงขึ้น นอกจากนี้ยังมีปัจจัยด้านประชากร คนรุ่น Gen-Z มีแนวโน้มที่จะลาออกมากขึ้น โดยเหตุจากความกังวลด้านสุขภาพจิต
Patchara Phongyeelar
August 15, 2024