Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Month: May 2025

Akarayut Rungsimuntuchat

บริหารโครงการอย่างไรให้…ปัง!

SUCCESS, TOGETHER บริหารโครงการอย่างไรให้…ปัง! จากแค่ “ทำให้เสร็จ” → สู่ “สร้างความเปลี่ยนแปลง” หลายคนมองว่า “การทำโครงการ” คือแค่วางแผน แล้วทำให้เสร็จตามกำหนด แต่นั่นอาจยังไม่ใช่เป้าหมายที่แท้จริง… เพราะโครงการที่ “ปัง” ไม่ได้จบที่เส้นชัย แต่มันควร “สร้างบางอย่าง” ให้เกิดขึ้นระหว่างทางอาจเป็นการเปลี่ยนแปลงที่จับต้องได้ การเรียนรู้ร่วมกัน หรือความหมายใหม่ ๆ ต่อผู้คนที่เราทำเพื่อเขา การถ่ายทอดประสบการณ์ทำงานมากกว่า 30

Read More »
ภาพปก
Thananya Nakpang

‘เหลี่ยมทุกดอกแล้วบอกเพื่อนกัน’ รู้จักความสัมพันธ์แบบ Frenemy ที่ไม่มีใครอยากเจอ

คำว่า “เพื่อน” นั้นมีความหมาย.. หลายคนคงคุ้นเคยกับวลีนี้ดี เมื่อมนุษย์เป็นสัตว์สังคม คนเราจึงขาดเพื่อนไม่ได้ หากคุณมีเพื่อนแท้อยู่เคียงข้าง ก็เรียกว่าโชคดียิ่งกว่าถูกหวย แต่ถ้าดันเจอกับ “Frenemy” (หรือ Frenemies) ศัตรูที่มาในรูปแบบของเพื่อน ต้องรู้ทันให้ไว! ก่อนที่จะเสียสุขภาพจิตไปมากกว่านี้ แล้วบุคคลที่เข้าข่ายเป็น “Frenemy” คือแบบไหน?  ชวนชี้เป้างูพิษที่แอ๊บเนียนมาเป็นเพื่อนคุณ พร้อมรู้เหตุผลเชิงจิตวิทยาว่าอะไรทำให้พวกเขาเป็นแบบนี้ 1. “Frenemy” คืออะไร?  Frenemy เป็นการผสมคำระหว่างคำว่า Friend (เพื่อน) +

Read More »
คำแนะนำการใช้ยาในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง
Chamatorn Chuchuaysuwan

คำแนะนำการใช้ยาในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง

แหล่งที่มาข้อมูล : ฝ่ายเภสัชกรรม รพ.ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ 1. การใช้ยาโรคประจำตัวในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง           ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังทั้งที่มีและไม่มีโรคร่วมอื่น ๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ควรใช้ยาโรคประจำตัวตามคำแนะนำของแพทย์และเภสัชกรอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ โดยห้าม 1. ปรับลดขนาดยา 2. ปรับเพิ่มขนาดยา 3. หยุดยา 4. ซื้อยารับประทานด้วยตนเอง           เนื่องจาก แพทย์และเภสัชกรได้ตรวจสอบขนาดยาให้เหมาะสมกับการทำงานของไตในผู้ป่วย

Read More »
Weawan Inkan

Thrust SSC (SuperSonic Car) ยานยนต์ทางเรียบที่เร็วที่สุดบนโลกมนุษย์

Thrust SSC (SuperSonic Car) เป็นรถที่สร้างประวัติศาสตร์ด้วยการทำลายสถิติโลก โดยสามารถวิ่งด้วยความเร็วสูงกว่าเสียง หรือ 763 ไมล์ต่อชั่วโมง (ประมาณ 1,228 กิโลเมตรต่อชั่วโมง) ถือเป็นความสำเร็จครั้งยิ่งใหญ่ในด้านวิศวกรรม!เบื้องหลังความสำเร็จของ Thrust SSC คือการผสมผสานเทคโนโลยีขั้นสูงจากการบินและยานยนต์ วิศวกรต้องเผชิญกับความท้าทายหลายประการ ไม่ว่าจะเป็นการจัดการแรงต้านอากาศ การควบคุมแรงสั่นสะเทือน และการลดความร้อนที่เกิดจากการเสียดสีของอากาศเครื่องยนต์ไอพ่นขนาดใหญ่ สองเครื่องจากเครื่องบินรบ Rolls-Royce Spey ที่ถูกนำมาติดตั้งบนรถ ช่วยสร้างแรงขับมหาศาลถึง

Read More »
Kanya Pitaktraikul

เรียนไปเครียดไป? ลองใช้ “โมเดลความสนุก” เปลี่ยนโปรเจกต์กลุ่มให้เวิร์กและสุขกว่าเดิม!

เรียนไปเครียดไป? ลองใช้ “โมเดลความสนุก” เปลี่ยนโปรเจกต์กลุ่มให้เวิร์กและสุขกว่าเดิม! ภาพโดย นางสาวอิงจันทร์ วัตรุจีกฤต เคยไหม? เวลาต้องทำโปรเจกต์กลุ่มในมหาวิทยาลัย… ความรู้สึกตื่นเต้นในตอนแรกมักจะค่อยๆ จางหายไป แล้วถูกแทนที่ด้วยความเครียด ความขัดแย้ง และคำถามที่ว่า “เมื่อไหร่จะเสร็จสักที” โดยเฉพาะการเรียนในยุคใหม่ที่เน้นให้เราทำงานจริง แก้ปัญหาจริงให้กับบริษัทต่างๆ หรือที่เรียกว่า “การเรียนรู้เชิงบูรณาการกับการทำงาน” (Work-Integrated Learning) ซึ่งแม้จะทำให้เราได้ประสบการณ์ แต่ก็แฝงมาด้วยความกดดันมหาศาล แต่จะดีแค่ไหน ถ้าเราสามารถเปลี่ยนบรรยากาศตึงเครียดเหล่านี้ให้กลายเป็นความสนุก

Read More »
Ariya Yeesunsong

การแพทย์แม่นยำโรคมะเร็ง (Cancer Precision Medicine)

เขียนและเรียบเรียง โดย : อาจารย์ ทนพ.กรหยก คำดี สำนักวิชาสหเวชศาสตร์ การรักษาโรคมะเร็งในปัจจุบันทำได้ด้วยการผ่าตัดก้อนเนื้อมะเร็งในรายที่เป็นโรคในระยะแรก ส่วนในรายที่มี loco-regional invasion จะอาศัยรังสีรักษาหรือฉายแสงเป็นวิธีรักษาหลัก ผู้ป่วยที่โรคเป็นมากหรือมีการลุกลามไปยังอวัยวะอื่น (distant metastasis) จะได้รับการรักษาด้วยยาเคมีบำบัด (chemotherapy) เพื่อทำลายหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในผู้ป่วย ทั้งนี้การให้ยาเคมีบำบัดไม่ได้ออกฤทธิ์จำเพาะเพื่อทำลายเซลล์มะเร็งเท่านั้น แต่ยังออกฤทธิ์ทำลายเซลล์ปกติในร่างกายอีกด้วย ส่งผลให้เกิดอาการข้างเคียง และไม่ใช่ผู้ป่วยทุกคนที่ได้รับยาเคมีบำบัดจะตอบสนองต่อยา สาเหตุมาจากโรคมะเร็งเป็นโรคทางพันธุกรรม เกิดจากการกลายพันธุ์ของยีนในเซลล์หนึ่ง ส่งผลให้เซลล์นั้นเพิ่มจำนวนไม่หยุดจนเกิดเป็นก้อนมะเร็ง

Read More »
Sureerat Khamhorm

นวัตกรรมประหยัดเคมีภัณฑ์ สบู่เหลวล้างมือ ส่วนบริการกลาง

    ในยุคที่ต้นทุนการดำเนินงานมีความสำคัญ การควบคุมค่าใช้จ่ายในทุกส่วนถือเป็นกลยุทธ์สำคัญ หนึ่งในส่วนที่มีการใช้จ่ายสูงแต่จำเป็นคือ เคมีภัณฑ์ทำความสะอาด โดยเฉพาะสบู่เหลวล้างมือ ซึ่งจำเป็นต้องมีเพียงพอสำหรับทุกอาคารของมหาวิทยาลัย      ส่วนบริการกลาง ซึ่งเป็นหน่วยงานกลางที่ดูแลการให้บริการสบู่เหลวล้างมือ จึงได้พัฒนานวัตกรรมเพื่อลดค่าใช้จ่าย โดยเปลี่ยนแนวคิดจากการพึ่งพาผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่มีราคาสูง มาเป็นการ จัดการผลิตและบริหารเคมีภัณฑ์ภายในหน่วยงานเอง แนวทางนี้ช่วยลดงบประมาณค่าจัดซื้อ ลดความถี่ในการจัดซื้อจัดจ้าง และสร้างระบบการบริหารจัดการแบบพึ่งพาตนเอง     นอกจากนี้ การบริหารจัดการภายในยังช่วยรักษาคุณภาพของสบู่เหลวล้างมือ ทำให้มั่นใจได้ว่าผู้ใช้บริการจะได้รับความสะอาดและปลอดภัยเหมือนเดิม การปรับวิธีคิดนี้ไม่เพียงลดค่าใช้จ่าย

Read More »
Parinya Sriharat

7 ท่ายืดกล้ามเนื้อ ห่างไกล Office Syndrome

ไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศ นักเรียน นักศึกษา หรือใครก็ตามที่นั่งท่าเดิม เป็นเวลานาน โดยขาดการพักและไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนั่ง จะเริ่มเผชิญกับอาการเจ็บปวดเรื้อรัง เช่น ปวดต้นคอ บ่า ไหล่ หลัง ซึ่งล้วนเป็นอาการเริ่มต้นของ “Office Syndrome” และหนึ่งในวิธีง่ายที่สุดในการป้องกันและบรรเทา “Office Syndrome” ก็คือ “การยืดกล้ามเนื้อ” หรือ Stretching ซึ่งเป็นการยืดเหยียดและบริหารกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ทำให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้เป็นปกติ และลดอาการตึงและเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ เพียงแค่เริ่มจากวันละไม่กี่นาที…การยืดกล้ามเนื้ออาจเป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเองอย่างยั่งยืน เพื่อชีวิตที่ห่างไกลจาก Office Syndrome

Read More »
กองทุนสำนักวิชา
Sekmon Momvinya

กองทุนสำนักวิชา: กลไกสนับสนุนการพัฒนาวิชาการในมหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์

ในมหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ การพัฒนาสำนักวิชาให้มีความเข้มแข็งทั้งด้านวิชาการ การวิจัย และการบริการวิชาการแก่สังคม จำเป็นต้องมีระบบสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพ หนึ่งในกลไกสำคัญคือ กองทุนสำนักวิชา ซึ่งเป็นเครื่องมือในการบริหารจัดการงบประมาณเพื่อส่งเสริมภารกิจหลักของแต่ละสำนักวิชา ความหมายและวัตถุประสงค์ของกองทุนสำนักวิชา กองทุนสำนักวิชา คือ เงินทุนที่จัดสรรให้แต่ละสำนักวิชาเพื่อใช้ในการดำเนินงานตามพันธกิจของมหาวิทยาลัย เช่น การจัดการเรียนการสอน การวิจัย การบริการวิชาการ และการทำนุบำรุงศิลปวัฒนธรรม โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อ สนับสนุนการพัฒนาคุณภาพการศึกษา ส่งเสริมการสร้างนวัตกรรมและองค์ความรู้ใหม่ เพิ่มประสิทธิภาพการบริหารจัดการภายในสำนักวิชา สร้างความคล่องตัวในการดำเนินงานตามแผนยุทธศาสตร์ของมหาวิทยาลัย การจัดสรรและการใช้เงินกองทุน โดยมีขั้นตอนดังต่อไปนี้ สำนักวิชาเสนอแผนรับ-จ่ายเงินกองทุน

Read More »
Natchanok Networanun

Growth Mindset: กุญแจสู่การเติบโตที่ไม่สิ้นสุดในโลกการทำงาน

Growth Mindset คืออะไร? Growth Mindset คือแนวคิดที่เชื่อว่าความสามารถและสติปัญญาของเรานั้นสามารถพัฒนาได้ผ่านความทุ่มเท การเรียนรู้ และความพยายามอย่างต่อเนื่อง ตรงข้ามกับ Fixed Mindset (กรอบความคิดแบบตายตัว) ที่เชื่อว่าความสามารถเป็นสิ่งที่ติดตัวมาแต่กำเนิดและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ Growth Mindset นั้นมีความสำคัญกับโลกการทำงานในยุคนี้เป็นอย่างมาก เพราะสิ่งต่าง ๆ พัฒนาและเกิดเทรนด์ใหม่ตลอดเวลา ทำไม Growth Mindset จึงสำคัญในโลกการทำงาน? ในยุคที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในแทบทุกวงการ ทักษะที่เคยเป็นที่ต้องการอาจจะล้าสมัยไปในชั่วข้ามคืน

Read More »
Grissada Srisavang

อนุรักษ์ควายไทย สืบสานภูมิปัญญาไทย

อนุรักษ์ควายไทย สืบสานภูมิปัญญาไทย มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ขอร่วมส่งเสริมและสนับสนุนการอนุรักษ์ควายไทย สัตว์คู่บ้านคู่เมืองที่มีบทบาทสำคัญต่อวิถีชีวิตและวัฒนธรรมไทย ควายไทยเป็นสัญลักษณ์ของชาวนาผู้ซึ่งเป็นกระดูกสันหลังให้กับปวงชนชาวไทยมายาวนาน อีกทั้งยังเป็นสัตว์ที่เคยกอบกู้ชาติไทยมายาวนาน มาร่วมกันรักษาเอกลักษณ์แห่งชนบทไทย เพื่อให้ควายไทยคงอยู่คู่แผ่นดินไทยไปตลอดกาล ก่อนที่จะสายเกินไป

Read More »
May 2025
M T W T F S S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

บทความยอดนิยม